5. Mendukung Kesehatan Jantung
Serat, antioksidan, dan kalium yang ada dalam duku dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung dengan menjaga kesehatan pembuluh darah dan tekanan darah.
6. Bermanfaat bagi Penderita Diabetes
BACA JUGA:4 Keajaiban Tersembunyi Buah Semangka yang Baik Untuk Kesehatan, Apa Saja?
BACA JUGA:Perhatikan 4 Langkah Penting Turunkan Gula Darah Untuk Kesehatan Tubuh
Meski memiliki kandungan gula yang cukup tinggi, duku tetap bisa dikonsumsi oleh penderita diabetes, asalkan dalam jumlah yang terkendali. Kandungan serat dalam duku dapat membantu mengatur penyerapan gula darah.
7. Memperbaiki Sistem Pencernaan
Serat dalam duku bermanfaat bagi sistem pencernaan. Serat membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit, serta meningkatkan kesehatan saluran pencernaan secara keseluruhan.
8. Mengatur Tekanan Darah
Kalium dalam duku berfungsi untuk membantu menyeimbangkan tekanan darah. Diet yang kaya kalium dapat mengurangi kemungkinan terjadinya penyakit jantung dan stroke.