Sering Kedinginan Meski Suhu Normal? Ini yang Perlu Anda Ketahui
Sering Kedinginan Meskipun Suhu Normal--Freepik
Tubuh manusia yang terdiri dari sekitar 60% air membutuhkan asupan yang cukup untuk menjaga suhu tubuh.
Untuk mencegah kedinginan yang tidak wajar, pastikan untuk memenuhi kebutuhan cairan harian Anda, yaitu sekitar 8 gelas air putih per hari, terutama jika sering beraktivitas fisik.
2. Anemia
Anemia dapat menyebabkan perasaan dingin yang tidak normal. Kekurangan zat besi dan vitamin B12 mengganggu produksi sel darah merah, yang berfungsi mengedarkan oksigen dan nutrisi ke seluruh tubuh.
BACA JUGA:7 Buah Terbaik untuk Kesehatan Ibu dan Janin Selama Kehamilan
BACA JUGA:Faktor Penyebab Hipertensi pada Anak dan Cara Pencegahannya yang Harus Diketahui
Kekurangan ini membuat tubuh tidak efektif dalam mempertahankan suhu, sehingga menyebabkan perasaan dingin.
Untuk mencegah anemia, konsumsi makanan yang kaya akan zat besi dan vitamin B12, seperti telur, daging, ikan, makanan laut, dan sayuran hijau.
3. Diabetes
Diabetes yang tidak terkontrol dapat menyebabkan berbagai komplikasi, termasuk gangguan saraf dan ginjal.
Salah satu gejalanya adalah sering merasa kedinginan, disertai nafsu makan yang menurun, sesak napas, pembengkakan, serta mual dan muntah.
BACA JUGA:Kesemutan di Tangan dan Kaki: Kenali Gejala dan Solusi
BACA JUGA:Waspadai 6 Tanda Tubuh Kekurangan Kalium yang Sering Terabaikan
4. Hipotiroidisme
Hipotiroidisme adalah kondisi di mana kelenjar tiroid tidak memproduksi cukup hormon tiroid.
- Tag
- Share
-
-
