Banyak yang Belum Tau, Ini 4 Manfaat Konsumsi Buah Kelengkeng dengan Benar
Manfaat Konsumsi Buah Kelengkeng dengan Benar--Pixabay
Banyak yang Belum Tau, Ini 4 Manfaat Konsumsi Buah Kelengkeng dengan Benar
KORANPRABUMULIHPOS.COM - Buah kelengkeng memiliki rasa yang khas dan manis saat dikonsumsi.
Tak hanya enak dan lezat pada saat dikonsumsi, buah lengkeng juga memberikan manfaat untuk kesehatan tubuh.
Berikut ini 4 manfaat dari mengkonsumsi buah kelengkeng secara benar.
1. Mendukung Kesehatan Kulit
Vitamin C pada buah kelengkeng tidak hanya berperan sebagai antioksidan saja, tetapi juga penting untuk kolagen dalam tubuh.
BACA JUGA:Hati-Hati! Ini 5 Makanan yang Dapat Memperburuk Asam Urat
BACA JUGA:Buah Srikaya : Ini 4 Manfaatnya Untuk Kesehatan Saat dikonsumsi Teratur
Kolagen protein struktural yang penting untuk kulit, tulang rawan, dan pembuluh darah. Konsumsi buah kelengkeng bisa membantu menjaga elastisitas kulit, mengurangi keriput, dan memberikan tampilan kulit yang lebih cerah dan sehat.
2. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Vitamin C tak hanya membantu untuk menjaga kesehatan kulit tetapi juga berperan penting untuk meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh.
Sistem kekebalan tubuh merupakan pertahanan alami terhadap infeksi dan penyakit.
Vitamin C meningkatkan produksi dan aktivitas sel sel kekebalan tubuh, seperti limfosit dan fagosit yang berperan untuk mengenali dan melawan patogen seperti bakteri dan virus.
BACA JUGA:Atasi Kesemutan di Telapak Tangan Dengan 5 Metode Alami Ini
- Tag
- Share
-
-
