5 Manfaat Konsumsi Kismis untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Sehatkan Tulang
Teks foto: Manfaat Konsumsi Kismis untuk Kesehatan Tubuh-freepik--
PRABUMULIHPOS - Suka konsumsi kismis sebagai cemilan sehari hari, sebaiknya kamu tau deh manfaatnya cemilan kismis untuk kesehatan.
Kismis kerap kali dianggap sebagai makanan ringan dan cemilan ini dibuat dari anggur yang telah dikeringkan.
BACA JUGA:Terus Tingkatan Skill Anggota Koperasi
BACA JUGA:Ratusan peserta Tes SNBT di UNSRI Mulai hari ini
Meskipun ukurannya kecil, kismil memiliki manfaat dan kaya akan nutrisi yang membuatnya jadi cemilan yang baik untuk dikonsumsi.
Lalu apa saja manfaat cemilan kismis untuk kesehatan, berikut manfaatnya.
1. Mengandung Antioksidan
Kismis mengandung berbagai jenis antioksidan, Antioksidan merupakan senyawa yang membantu melawan radikal bebas dalam tubuhyang bisa menyebabkan stres oksidatif dan berbagai penyakit.
Polifenol dan flavonoid merupakan dua jenis antioksidan yang banyak terdapat dalam cemilan kismis.
BACA JUGA:Jangan Remehkan! Benjolan Bisa Jadi Cir Limfoma atau Kelenjar Getah Bening, Ini Kata Ahli Berikut?
BACA JUGA:Simak Manfaat Konsumsi Air Rebusan Jahe Setiap Hari, Atasi Mual Hingga Masalah Pencernaan
Mengkonsumsi kismis dengab rutin, bisa membantu untuk melindungi tubuh kamu dari berbagai kondisi kesehatan yang berkaitan dengan radikal bebas.
2. Mendukung Kesehatan Jantung
Kismis juga bisa untuk mendukung kesehatan jantung, cemilan ini rendah lemak jenuh dan kolesterol juga mengandung kalium, mineral yang membantu menjaga tekanan darah normal.
- Tag
- Share
-
-
