Selain Maknyus Tempe Goreng Baik Untuk Kesehatan Saat di Konsumsi, Ini 5 Manfaatnya
Teks foto: Manfaat konsumsi tempe untuk kesehatan tubuh-Freepik--
Vitamin B kompleks berperan penting dalam fungsi sistem saraf dan metabolisme tubuh.
4. Mengandung Probiotik
Tempe merupakan produk fermentasi yang mengandung sejumlah bakteri baik atau probiotik.
Bakteri baik tersebut membantu menjaga keseimbangan flora usus dan meningkatkan kesehatan sistem pencernaan.
Mengonsumsi tempe goreng secara teratur bisa membantu meningkatkan kesehatan usus dan meningkatkan penyerapan nutrisi dari makanan.
5. Menurunkan Kolesterol
Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa mengkonsumsi tempe bisa membantu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.
Hal ini disebabkan oleh kandungan fitonutrien dalam tempe, seperti saponin, yang dapat membantu mengikat kolesterol dan mencegah penyerapannya oleh tubuh.
Mengurangi kadar kolesterol dalam tubuh sehingga bisa mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke.
Nah itu dia manfaat tempe goreng untuk kesehatan tubuh.(*)
- Tag
- Share
-
-
