5 Buah yang Cocok di Konsumsi Saat Musim Hujan, Perkuat Daya Tahan Tubuh
Teks foto: Buah untuk memperkuat daya tahan tubuh dan cocok di konsumsi saat musim penghujan-Foto: Freepik--
Pepaya ini sendiri mengandung enzim yang bersifat anti inflamasi yang bisa mencegah dan melawan infeksi.
2. Semangka
Selain buah pepaya ternyata buah semangka juga mampu meningkatkan daya tahan tubuh dimusim hujan.
Bauh yang memiliki rasa enak dan menyegarkan ini ternyata mengandung antioksidan glutathione yang dapat memperkuat imun tubuh.
Selain itu, kandungan ini juga mampu menangkal serangan radikal bebas didalam tubuh agar tubuh tidak mudah terserang penyakit.
3. Jeruk
Buah jeruk juga dapat memperkuat daya tahan tubuh saat musim penghujan.
Hal ini disebabkan karena kandungan vitamin C yang ada pada buah jeruk sehingga mampu meningkatkan produksi sel darah putih didalam tubuh.
Perlu diketahui, sel darah putih ini berperan penting dalam melawan infeksi. Bahkan, jeruk ini juga mengandung antioksidan yang mampu menangkal radikal bebas.
4. Jambu biji
Buah jambu biji memiliki rasa yang unik namun menyegarkan. Tapi siapa sangka, buah ini sendiri dapat memperkuat daya tahan tubuh.
Pasalnya buah jambu biji sendiri memiliki kandungan vitamun dan mineral seperti vitamin C, vitamin A, kalium dan juga antioksidan yang berperan didalamnya.
Sehingga buah satu ini bukan hanya dapat memperkuat imun saja, namun juga dapat menangkal serangan radikal bebas yang masuk kedalam tubuh.
5. Buah beri
Nah, buah yang terakhir ini juga dapat memperkuat daya tahan tubuh dimusim penghujan.
- Tag
- Share
-
-
