7 Manfaat Mengkudu untuk Kesehatan: Pahit Tapi Kaya Khasiat
7 Manfaat Mengkudu untuk Kesehatan: Pahit Tapi Kaya Khasiat--Foto: Freepik
3. Menurunkan risiko berkembangnya kanker
Stres oksidatif dapat merusak sel dan jaringan tubuh sehingga membuka peluang timbulnya penyakit berbahaya seperti kanker. Mengkudu mengandung berbagai nutrisi seperti biotin, magnesium, kalium, kalsium, serta vitamin C yang mendukung tubuh melawan radikal bebas penyebab kerusakan sel.
4. Membantu mencegah obesitas
Untuk menjaga berat badan tetap ideal, metabolisme tubuh perlu bekerja secara optimal. Mengkudu dapat membantu menyeimbangkan metabolisme dan mengurangi potensi penumpukan lemak. Meski begitu, manfaatnya akan lebih efektif jika disertai pola makan sehat dan olahraga teratur.
5. Menjaga kesehatan jantung
Sebagai organ penting, jantung memerlukan perhatian khusus. Konsumsi mengkudu dipercaya membantu menurunkan tekanan darah dan menjaga ritme jantung tetap stabil, sehingga baik untuk kesehatan kardiovaskular.
6. Menutrisi kulit
Ekstrak mengkudu banyak digunakan dalam perawatan kulit. Kandungan antioksidan, asam lemak esensial, serta zat anti-inflamasi di dalamnya membantu mengurangi garis halus, mencegah penuaan dini, mendukung regenerasi kulit, dan membantu proses detoksifikasi tubuh.
BACA JUGA:Ini Deretan Khasiat Jamur Kuping bagi Tubuh
BACA JUGA:5 Manfaat Jamur Enoki untuk Jantung, Imunitas, dan Pencernaan
7. Meredakan nyeri sendi
Sejak dahulu, mengkudu dimanfaatkan sebagai obat alami untuk mengurangi keluhan pada persendian. Kandungan anti-inflamasi alaminya bekerja membantu meredakan rasa nyeri dan meningkatkan kenyamanan tubuh.
- Tag
- Share
-
-
