Sudah Makan Langsung Tidur, Benarkah Bisa Berdampak Untuk Kesehatan

sudah makan langsung tidur, benarkah bisa berdampak untuk kesehatan koranprabumulihpos.com - bahaya tidur setelah makan ternyata bisa berdampak untuk kesehatan. tidur setelah makan sering kali menjadi kebiasaan masyarakat, banyak yang percaya bahwa tidur setelah makan bisa meningkatkan risiko stroke.  tidur setelah makan tidak secara langsung bisa meningkatkan risiko stroke.  terdapat hubungan antara pola makan dan risiko stroke, terutama pola makan yang terjadi mengakibatkan kelebihan berat badan, tekanan darah tinggi, atau kolesterol tinggi. baca juga:6 makanan populer untuk sarapan yang ternyata tidak sehat bagi tubuh baca juga:7 makanan alami yang ampuh menurunkan tekanan darah tinggi saat makan, tubuh melakukan proses pencernaan agar bisa memecah makanan menjadi nutrisi yang bisa diserap.  proses ini membutuhkan energi dan dapat mempengaruh sistem dalam tubuh, termasuk sistem kardiovaskular.  saat kita tidur, aktivitas metabolisme tubuh menurun, termasuk aktivitas pencernaan.  hal ini bisa mengakibatkan penumpukan makanan pada saat pencernaan, hal tersebut bisa meningkatkan risiko masalah pencernaan seperti refluks asam atau gangguan tidur. baca juga:membantu mendukung kesehatan jantung, ini 3 manfaat jambu monyet baca juga:9 manfaat berenang untuk tubuh dan mental yang jarang diketahui pada saat tertidur, posisi tubuh berubah ubah hal tersebut bisa mempengaruhi cara tubuh mencerna makanan yang dikonsumsi.  seperti tidur posisi telentang setelah makan berat bisa meningkatkan risiko refluks asam karena makanan cenderung kembali naik dari lambung ke kerongkongan. tidur langsung setelah makan, terutama saat mengkonsumsi makanan berlemak tinggi atau berat, bisa meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular, termasuk stroke.  hal ini karena peningkatan aliran darah ke saluran pencernaan setelah makan berat dapat menyebabkan peningkatan tekanan darah sementara.  baca juga:bahaya tidur sore terlalu lama, bisa ganggu kesehatan fisik dan mental! baca juga:manfaat tempe rebus untuk kesehatan, jadi sumber protein untuk tubuh peningkatan tekanan darah tersebut jika terjadi secara terus menerus, bisa mempengaruhi kesehatan jantung dan pembuluh darah serta meningkatkan risiko stroke.

Tag

• # makan
• # dampak
• # tidur
• # kesehatan

Share

• 
• 
• 
• 
•