Sudah Makan Langsung Tidur, Benarkah Bisa Berdampak Untuk Kesehatan
Sudah Makan Langsung Tidur, Benarkah Bisa Berdampak Untuk Kesehatan--Freepik
KORANPRABUMULIHPOS.COM - Bahaya tidur setelah makan ternyata bisa berdampak untuk kesehatan.
Tidur setelah makan sering kali menjadi kebiasaan masyarakat, banyak yang percaya bahwa tidur setelah makan bisa meningkatkan risiko stroke.
Tidur setelah makan tidak secara langsung bisa meningkatkan risiko stroke.
Terdapat hubungan antara pola makan dan risiko stroke, terutama pola makan yang terjadi mengakibatkan kelebihan berat badan, tekanan darah tinggi, atau kolesterol tinggi.
BACA JUGA:6 Makanan Populer untuk Sarapan yang Ternyata Tidak Sehat bagi Tubuh
BACA JUGA:7 Makanan Alami yang Ampuh Menurunkan Tekanan Darah Tinggi
Saat makan, tubuh melakukan proses pencernaan agar bisa memecah makanan menjadi nutrisi yang bisa diserap.
Proses ini membutuhkan energi dan dapat mempengaruh sistem dalam tubuh, termasuk sistem kardiovaskular.
Saat kita tidur, aktivitas metabolisme tubuh menurun, termasuk aktivitas pencernaan.
Hal ini bisa mengakibatkan penumpukan makanan pada saat pencernaan, hal tersebut bisa meningkatkan risiko masalah pencernaan seperti refluks asam atau gangguan tidur.
BACA JUGA:Membantu Mendukung Kesehatan Jantung, Ini 3 Manfaat Jambu Monyet
BACA JUGA:9 Manfaat Berenang untuk Tubuh dan Mental yang Jarang Diketahui
Pada saat tertidur, posisi tubuh berubah ubah hal tersebut bisa mempengaruhi cara tubuh mencerna makanan yang dikonsumsi.
Seperti tidur posisi telentang setelah makan berat bisa meningkatkan risiko refluks asam karena makanan cenderung kembali naik dari lambung ke kerongkongan.
- Tag
- Share
-
-
