Tak Hanya untuk Masakan, Ini 9 Khasiat Luar Biasa Petai Cina bagi Tubuh

tak hanya untuk masakan, ini 9 khasiat luar biasa petai cina bagi tubuh koranprabumulihpos.com - petai cina atau lamtoro sering dianggap tanaman biasa. padahal, di balik bijinya yang mungil, tersimpan banyak manfaat luar biasa untuk menjaga kesehatan tubuh. tanaman yang termasuk dalam keluarga fabaceae ini sudah lama dikenal di indonesia. di berbagai daerah, lamtoro memiliki beragam sebutan seperti mlanding atau kemlanding.  selain kerap dijadikan pelengkap masakan rumahan, tanaman ini juga bermanfaat bagi lingkungan karena akarnya mampu tak hanya untuk masakan, ini 9 khasiat luar biasa petai cina bagi tubuh mencegah erosi dan memperkaya unsur hara tanah. baca juga:manfaat buah rambai untuk kesehatan, membantu menurunkan kolesterol baca juga:7 cara efektif menjaga kesehatan otak di usia lanjut menariknya, petai cina tidak hanya unggul di dapur atau kebun. kandungan nutrisinya yang melimpah membuat tanaman ini layak disebut sebagai superfood lokal. biji dan daunnya mengandung beragam zat gizi penting seperti protein, serat, karbohidrat, vitamin a, b1, dan c. selain itu, terdapat juga mineral seperti kalsium, zat besi, magnesium, serta fosfor. tak kalah penting, senyawa aktif seperti flavonoid, saponin, dan tanin memberi nilai tambah bagi kesehatan tubuh. berikut sejumlah manfaat petai cina bagi kesehatan, dikutip dari berbagai sumber: 1. meningkatkan daya tahan tubuh flavonoid dan saponin di dalam petai cina berfungsi sebagai antioksidan alami yang membantu melawan infeksi dan memperkuat sistem imun. senyawa ini juga membantu menghambat pertumbuhan bakteri serta virus penyebab penyakit. baca juga:7 cara efektif menjaga kesehatan otak di usia lanjut baca juga:ramalan zodiak terbaru, cancer tunjukan keseriusanmu pada orang yang anda cintai 2. membantu mengontrol gula darah beberapa riset menunjukkan bahwa ekstrak biji petai cina dapat menurunkan kadar gula darah sekaligus meningkatkan sensitivitas tubuh terhadap glukosa. karena itu, tanaman ini berpotensi menjadi pilihan alami untuk membantu penderita diabetes melitus. 3. mendukung program diet kandungan protein yang tinggi dan kalori yang rendah menjadikan petai cina cocok untuk menu diet. nutrisi ini membuat rasa kenyang bertahan lebih lama, sehingga membantu menekan nafsu makan sekaligus mempercepat metabolisme tubuh. 4. menurunkan risiko kanker senyawa tanin dalam petai cina dikenal memiliki kemampuan melawan radikal bebas, penyebab utama berbagai penyakit degeneratif termasuk kanker. walau penelitian lebih lanjut masih diperlukan, potensi antikanker tanaman ini cukup menjanjikan. 5. menjaga kesehatan tulang dan mata mineral seperti kalsium, fosfor, dan zat besi berperan penting dalam menjaga kekuatan tulang. sementara vitamin a di dalamnya membantu menjaga fungsi penglihatan agar tetap optimal dan mencegah kerusakan retina. baca juga:7 manfaat luar biasa tomat untuk kesehatan tubuh, dari jantung hingga kulit baca juga:7 manfaat luar biasa tomat untuk kesehatan tubuh, dari jantung hingga kulit 6. menyehatkan sistem pencernaan daun petai cina mengandung flavonoid dan tanin yang bersifat antibakteri, efektif melawan infeksi saluran pencernaan akibat bakteri seperti e. coli dan staphylococcus aureus. kandungan seratnya pun membantu melancarkan buang air besar dan menjaga keseimbangan mikroflora usus. 7. mempercepat proses penyembuhan luka saponin yang terdapat dalam daun petai cina berperan merangsang pembentukan kolagen, protein penting yang membantu memperbaiki jaringan kulit dan mempercepat penyembuhan luka. 8. mencegah anemia kandungan zat besi pada petai cina membantu meningkatkan produksi sel darah merah, sehingga mampu mencegah risiko anemia dan menjaga tubuh tetap bugar. 9. menutrisi kulit dan menjaga fungsi otak daun petai cina kaya akan enzim yang mendukung pembentukan kolagen alami sehingga membuat kulit lebih lembap dan sehat. selain itu, potasium di dalamnya juga membantu menjaga fungsi otak agar konsentrasi tetap optimal cara konsumsi yang tepat petai cina bisa dikonsumsi dengan berbagai cara, seperti direbus, dipanggang, atau dijadikan campuran dalam masakan. untuk mendapatkan manfaat terbaik, konsumsi secara rutin dalam porsi wajar dan seimbangkan dengan asupan bergizi lainnya. namun, bagi orang yang memiliki alergi atau kondisi kesehatan tertentu, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter sebelum menjadikannya bagian dari pengobatan herbal.

Tag

• # zat gizi
• # petai cina
• # masakan
• # tanaman
• # manfaat
• # kesehatan

Share

• 
• 
• 
• 
•