Sudah Tau Belum, Ternyata Ini Manfaat Belut Untuk Kesehatan
Sudah Tau Belum, Ternyata Ini Manfaat Belut Untuk Kesehatan--Freepik
KORANPRABUMULIHPOS.COM - Belut ternyata memiliki manfaat untuk kesehatan saat dikonsumsi dengan benar.
Belut jenis ikan yang sering ditemui di sungai maupun sawah.
Ikan ini memiliki rasa yang enak dan sangat lezat saat dikonsumsi.
Berikut ini 4 manfaat mengkonsumsi belut untuk kesehatan tubuh.
BACA JUGA:Rahasia Waktu Terbaik Makan Pisang agar Tubuh Lebih Sehat
BACA JUGA:Jadi Makanan Rumahan yang Lezat, Ternyata Ini 5 Manfaat Jantung Pisang Untuk Kesehatan
1. Mendukung Kesehatan Jantung
Kandungan asam lemak omega 3 dalam daging belut membuatnya menjadi makanan yang baik untuk kesehatan jantung.
Omega 3 telah terbukti dapat mengurangi kadar trigliserida dalam darah, mengurangi peradangan, dan meningkatkan elastisitas pembuluh darah, yang semuanya dapat membantu menjaga kesehatan jantung.
2. Sumber Protein
Daging belut adalah sumber protein yang sangat baik, protein merupakan nutrisi penting yang diperlukan tubuh untuk membangun dan memperbaiki jaringan, termasuk otot, kulit, dan rambut.
Konsumsi protein yang cukup dapat membantu menjaga kesehatan otot, meningkatkan kekuatan tubuh, dan mempercepat pemulihan setelah cedera.
BACA JUGA:Hormon Kurang Seimbang, Coba Konsumsi 5 Makanan Ini
BACA JUGA:Rahasia Kesehatan Mengkonsumsi Buah Semangka, Membantu Menjaga Kesehatan Ginjal
- Tag
- Share
-
-
