Jadi Makanan Rumahan yang Lezat, Ternyata Ini 5 Manfaat Jantung Pisang Untuk Kesehatan
Jadi Makanan Rumahan yang Lezat, Ternyata Ini 5 Manfaat Jantung Pisang Untuk Kesehatan--Freepik
Serat membantu untuk mencegah sembelit, memperlancar proses pencernaan, dan mendukung pertumbuhan bakteri baik dalam usus.
3. Sumber Nutrisi
Jantung pisang kaya akan nutrisi, hal ini karena jantung pisang mengandung sejumlah vitamin dan mineral penting, termasuk vitamin C, vitamin B6, potassium, magnesium, dan mangan.
Vitamin C berperan untuk sistem kekebalan tubuh, sedangkan vitamin B6 berperan untuk metabolisme karbohidrat dan protein.
Serta potassium berperan untuk menjaga tekanan darah yang sehat dan kontraksi otot yang normal.
BACA JUGA:Manfaat Biji Cempedak Untuk Kesehatan, Membantu Melawan Radikal Bebas
BACA JUGA:Ini 6 Manfaat Teh Hijau Untuk Kesehatan, Meningkatkan Metabolisme Tubuh
4. Menurunkan Risiko Penyakit Jantung
Konsumsi jantung pisang bisa membantu untuk menurunkan risiko penyakit jantung.
Kandungan kalium yang tinggi membantu untuk menjaga tekanan darah yang sehat yang merupakan faktor risiko penting untuk penyakit jantung.
Selain itu serat yang terkandung pada jantung pisang berkontribusi untuk kesehatan jantung dengan mengurangi kadar kolesterol LDL dalam darah.
5. Pemulihan Setelah Olahraga
Kandungan kalium dan elektrolit dalam jantung pisang membuatnya menjadi camilan yang bagus untuk pemulihan setelah olahraga.
BACA JUGA:Khasiat Alami Manggis Untuk Kesehatan, Membantu Melindungi Sel Sel Tubuh
BACA JUGA:Jangan Sampai Ginjal Bermasalah, Coba Konsumsi Minuman Alami Ini
- Tag
- Share
-
-
