Bisa Jadi Teman Diet Untuk Menjaga Berat Badan, Ini 5 Manfaat Kacang Almond Untuk Kesehatan
Bisa Jadi Teman Diet Untuk Menjaga Berat Badan, Ini 5 Manfaat Kacang Almond Untuk Kesehatan--Freepik
KORANPRABUMULIHPOS.COM - Kacang almond memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.
Kacang ini mengandung berbagai nutrisi penting yang dapat mendukung fungsi tubuh secara optimal.
Nah ini dia 5 manfaat kacang almond untuk kesehatan tubuh.
1. Baik untuk Kesehatan Jantung
Almond dikenal karena kandungan lemak tak jenuh tunggalnya, yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah, sekaligus menjaga kadar kolesterol baik.
BACA JUGA:Tak Hanya Sebagai Lalapan, Ini 3 Manfaat Mentimun Untuk Kesehatan
BACA JUGA:6 Bahaya Tersembunyi di Balik Mi Instan yang Perlu Diketahui
Ini berarti bahwa mengonsumsi almond secara rutin dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke.
Vitamin E yang tinggi dalam almond juga bertindak sebagai antioksidan yang melindungi sel sel jantung dari kerusakan oksidatif.
2. Membantu Mengontrol Gula Darah
Kacang almond memiliki indeks glikemik yang rendah, yang berarti tidak menyebabkan lonjakan tajam pada kadar gula darah setelah dikonsumsi.
Ini sangat bermanfaat bagi orang yang menderita diabetes tipe 2 atau mereka yang ingin menjaga kadar gula darah mereka tetap stabil.
BACA JUGA:Mendukung Kesehatan Jantung Jadi Lebih Sehat, Ini 4 Manfaat Jus Alpukat
BACA JUGA:Lagi Nyeri Badan Sehabis Bekerja, Coba Atasi dengan 4 Bahan Alami Ini
- Tag
- Share
-
-
