6 Bahaya Tersembunyi di Balik Mi Instan yang Perlu Diketahui
Dampak negatif sering mengkonsumsi mi instan bagi tubuh--Foto: Freepik
KORANPRABUMULIHPOS.COM - Mi instan sudah lama dikenal sebagai makanan favorit banyak orang. Selain cepat disajikan dan praktis, cita rasanya yang gurih dengan berbagai varian membuatnya sulit ditolak.
Tak heran jika mi instan kerap menjadi pilihan ketika rasa lapar datang, terutama bagi mereka yang sibuk atau tidak sempat memasak.
Meski begitu, di balik kelezatan dan kepraktisannya, konsumsi mi instan sebaiknya tidak dilakukan berlebihan.
Kandungan garam yang tinggi, bahan pengawet, hingga minimnya zat gizi membuat makanan ini berpotensi menimbulkan dampak negatif bagi kesehatan.
BACA JUGA:5 Manfaat Ajaib Kayu Manis untuk Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:7 Makanan yang Ampuh Membersihkan Pembuluh Darah
Oleh karena itu, penting untuk memahami risikonya agar tetap bisa menikmati mi instan dengan lebih bijak.
Berikut beberapa bahaya mengonsumsi mi instan terlalu sering:
1. Meningkatkan risiko hipertensi
Mi instan memiliki kadar natrium yang cukup tinggi. Jika garam dikonsumsi berlebihan, tekanan darah dapat naik dan berisiko memicu hipertensi maupun penyakit jantung.
2. Rendah kandungan gizi
Sebagian besar mi instan tidak menyediakan nutrisi penting seperti protein, vitamin, serat, dan mineral. Jika terlalu sering dijadikan makanan utama, tubuh bisa mengalami kekurangan gizi atau malnutrisi.
BACA JUGA:Lidah Buaya, Solusi Alami untuk Kulit Kering dan Kusam
- Tag
- Share
-
-
