Tak Hanya Sebagai Lalapan, Ini 3 Manfaat Mentimun Untuk Kesehatan
Tak Hanya Sebagai Lalapan, Ini 3 Manfaat Mentimun Untuk Kesehatan--Freepik
Menambahkan rebusan mentimun ke dalam pola makan merupakan cara sederhana yang efektif untuk meningkatkan kesehatan kamu.
2. Menghidrasi Tubuh
Mentimun air sebagai sumber hidrasi yang sangat baik, ketika mentimun direbus, sebagian besar kandungan airnya tetap ada dan memberikan cairan tambahan yang penting untuk tubuh.
Hidrasi yang cukup sangat penting untuk berbagai fungsi tubuh seperti menjaga keseimbangan elektrolit, kesehatan kulit, dan fungsi organ organ ginjal dan jantung.
BACA JUGA:Meningkatkan Kesehatan Rambut dan Jantung, Ini 4 Manfaat Alami Kemiri
BACA JUGA:Kaya Akan Antioksidan Hingga Mendukung Sistem Kekebalan Tubuh, Ini 4 Manfaat Matoa Untuk Kesehatan
Mengkonsumsi rebusan mentimun, bisa membantu untuk memenuhi kebutuhan cairan harian tubuh.
3. Sumber Antioksidan
Mentimun memiliki sejumlah antioksidan penting, termasuk vitamin C, beta-karoten, dan flavonoid.
Antioksidan berfungsi melawan radikal bebas untuk tubuh yang bisa menyebabkan kerusakan sel dan peradangan.
Radikal bebas molekul yang tidak stabil yang bisa merusak DNA dan protein dalam sel, yang pada akhirnya meningkatkan risiko berbagai penyakit seperti kanker dan penyakit jantung.
BACA JUGA:Bukan Sekadar Istirahat, Tidur Siang Ternyata Punya Manfaat untuk Kesehatan
BACA JUGA:Bahaya Batu Ginjal Untuk Kesehatan, Coba Cegah Secara Alami dengan Buah Lemon
Mengkonsumsi rebusan mentimun, bisa mendapatkan antioksidan yang membantu untuk melindungi sel sel tubuh dari kerusakan oksidatif.
- Tag
- Share
-
-
