Mendukung Kesehatan Jantung Jadi Lebih Sehat, Ini 4 Manfaat Jus Alpukat
Mendukung Kesehatan Jantung Jadi Lebih Sehat, Ini 4 Manfaat Jus Alpukat --Freepik
Alpukat memiliki lemak sehat seperti lemak tak jenuh tunggal yang bermanfaat menjaga kesehatan jantung.
Lemak tak jenuh bisa membantu untuk menurunkan kadar kolesterol jahat LDL serta meningkatkan kolesterol baik HDL.
Mengkonsumsi jus alpukat secara teratur dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung, seperti aterosklerosis, karena kolesterol yang terkontrol lebih baik.
Alpukat juga mengandung potasium yang berperan penting dalam menjaga tekanan darah tetap stabil, sehingga membantu mencegah hipertensi.
BACA JUGA:Bahaya Batu Ginjal Untuk Kesehatan, Coba Cegah Secara Alami dengan Buah Lemon
BACA JUGA:Memberikan Energi Saat Dikonsumsi, Ini 4 Manfaat Jagung Untuk Kesehatan
3. Meningkatkan Kesehatan Kulit
Jus alpukat juga dikenal baik untuk kesehatan kulit karena kandungan vitamin E dan antioksidan di dalamnya.
Vitamin E adalah nutrisi penting yang membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas dan sinar UV.
Alpukat juga mengandung lemak sehat yang dapat menjaga kelembapan kulit dan mencegah kulit kering.
Mengkonsumsi jus alpukat secara rutin dapat membantu memperbaiki tekstur kulit, mengurangi kerutan, dan memberikan kulit tampilan yang lebih sehat dan bercahaya.
BACA JUGA:Kenali 7 Manfaat Jengkol untuk Kesehatan
BACA JUGA:8 Manfaat Luar Biasa Ikan Salmon untuk Tubuh & Kesehatan
4. Membantu Pencernaan
Alpukat kaya akan serat yang penting untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan.
- Tag
- Share
-
-
