5 Manfaat Vitamin E untuk Rambut: Dari Mengatasi Rontok hingga Mencegah Uban Dini
5 Manfaat Vitamin E untuk Rambut: Dari Mengatasi Rontok hingga Mencegah Uban Dini--Foto: Freepik
KORANPRABUMULIHPOS.COM - Vitamin E sudah lama dikenal sebagai nutrisi penting untuk menjaga kesehatan kulit. Namun, manfaatnya ternyata tidak hanya terbatas pada kulit saja—vitamin ini juga berperan besar dalam merawat dan memperkuat rambut.
Kandungan antioksidan yang tinggi pada vitamin E mampu melindungi sel-sel tubuh, termasuk di kulit kepala, dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas.
Antioksidan ini berkontribusi besar dalam menciptakan lingkungan kulit kepala yang sehat, sekaligus mendukung pertumbuhan rambut yang lebih optimal.
Tak hanya itu, vitamin E juga dapat memperbaiki tekstur rambut serta membantu mengurangi kerontokan.
BACA JUGA:5 Manfaat Vitamin D3 dari Makanan
BACA JUGA:6 Kebiasaan Sehari-hari yang Diam-diam Bisa Menyebabkan Depresi
Lima Khasiat Utama Vitamin E bagi Rambut
Berdasarkan informasi dari Healthline, berikut adalah lima manfaat utama vitamin E untuk kesehatan rambut:
1. Membantu Mengurangi Rambut Rontok
Sebuah studi yang dilakukan pada tahun 2010 menemukan bahwa suplementasi vitamin E dapat meningkatkan pertumbuhan rambut hingga 34% pada individu yang mengalami kerontokan.
Vitamin E bekerja dengan mengurangi stres oksidatif di kulit kepala, salah satu penyebab kerusakan folikel yang dapat menyebabkan rambut rontok. Dengan menetralisir radikal bebas, vitamin ini menciptakan kondisi yang lebih baik untuk pertumbuhan rambut baru.
2. Membuat Rambut Tampak Lebih Berkilau dan Sehat
Vitamin E mendukung proses regenerasi sel, termasuk sel-sel di kulit kepala, yang berkontribusi terhadap tampilan rambut yang lebih bercahaya.
BACA JUGA:Manfaat Apel Hijau: Bantu Turunkan Berat Badan dan Menyehatkan Kulit
- Tag
- Share
-
-
