Manfaat Alami Mengkonsumsi Buncis, Membantu Meningkatkan Kesehatan Mata
Manfaat Alami Mengkonsumsi Buncis, Membantu Meningkatkan Kesehatan Mata--Freepik
KORANPRABUMULIHPOS.COM - Buncis sering diolah menjadi berbagai macam masakan memiliki manfaat untuk kesehatan.
Buncis menjadi salah satu bahan masakan yang sering dihidingkan pada pedta pernikahan.
Sayuran ini memiliki rasa yang lezat saat diolah karena tekstur yang renyah saat dikonsumsi.
Ini dia 3 manfaat buncis untuk kesehatan tubuh.
BACA JUGA:Waspada, 9 Buah Ini Bisa Menyebabkan Diare Jika Dimakan Terlalu Banyak
1. Menjaga Kesehatan Jantung
Buncis juga sangat baik untuk kesehatan jantung, kandungan serat yang tinggi pada buncis bisa membantu untuk menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah, yang berkontribusi pada kesehatan jantung yang lebih baik.
Buncis juga mengandung antioksidan seperti flavonoid yang bisa membantu untuk mengurangi peradangan dan tekanan darah.
2. Mendukung Kesehatan Tulang
Vitamin K yang terdapat dalam buncis sangat penting untuk kesehatan tulang.
Nutrisi tersebut berperan untuk metabolisme kalsium yang membantu untuk menjaga kepadatan tulang dan mencegah osteoporosis.
BACA JUGA:Minum Air Putih Hingga Tidur Cukup, Ini Cara Simpel Jaga Gula Darah Tetap Normal
BACA JUGA:5 Fungsi Tes DNA: Dari Forensik Hingga Cegah Penyakit Genetik
- Tag
- Share
-
-
