Sering Merasakan Nyeri Badan Beberapa Waktu Ini, Coba Deh Gunakan 5 Bahan Ini

Reporter: Aldo |

Editor: Ros Suhendra |

Rabu , 12 Mar 2025 - 17:13

Atasi Nyeri Badan Dengan Bahan Alami--Freepik

sering merasakan nyeri badan beberapa waktu ini, coba deh gunakan 5 bahan ini                            koranprabumulihpos.com - nyeri badan bisa disebabkan oleh berbagai hal, mulai dari kelelahan otot, cedera ringan.
terdapat beberapa bahan alami yang bisa membantu untuk meredakan nyeri dengan cara yang lebih alami.
ini dia 5 bahan alami yang bisa dicoba untuk mengurangi nyeri badan.
1. madu 
kombinasi madu dan cuka apel bisa menjadi solusi alami untuk mengatasi nyeri. 
baca juga:banyak yang belum tau, ini 4 manfaat wasabi untuk kesehatan tubuh
baca juga:sebagai sumber nutrisi dan olahan makanan sehat, ini 5 manfaat sayur pakis untuk kesehatan 
madu memiliki sifat antibakteri dan anti-inflamasi, sementara cuka apel dipercaya bisa membantu untuk keseimbangan ph tubuh dan mengurangi peradangan. 
campurkan satu sendok makan madu dengan satu sendok makan cuka apel dalam segelas air hangat, lalu minum campuran ini dua kali sehari. 
hal ini bisa membantu untuk meredakan nyeri otot dan sendi serta meningkatkan kesehatan secara umum.
2. minyak esensial
minyak esensial seperti peppermint, lavender, dan eucalyptus tidak hanya harum tetapi juga memiliki sifat analgesik dan anti inflamasi.
baca juga:ini manfaat teh hijau untuk kesehatan tubuh pada saat bulan puasa
baca juga:tak perlu takut! gorengan aman untuk berbuka puasa, asalkan...
peppermint mengandung mentol yang bisa memberikan sensasi dingin dan membantu meredakan nyeri otot.
lavender dan eucalyptus juga dapat membantu mengurangi ketegangan dan nyeri dengan efek menenangkan.
campurkan beberapa tetes minyak esensial dengan minyak pembawa, seperti minyak kelapa, lalu oleskan pada area yang nyeri.
jangan lupa untuk melakukan tes sensitivitas terlebih dahulu untuk memastikan bahwa kamu tidak mengalami reaksi alergi.
baca juga:terbangun tengah malam hingga sulit untuk tidur lagi, sebaiknya persiapkan 4 langkah ini
baca juga:sebaiknya hindari 4 buahan ini saat berbuka puasa
3. bawang putih
bawang putih bahan alami yang tidak hanya menambah cita rasa makanan tetapi juga memiliki manfaat kesehatan.
bawang putih memiliki allicin, senyawa aktif yang memiliki sifat anti inflamasi dan bisa membantu mengurangi nyeri. 
untuk merasakan manfaat bawang putih, kamu bisa menambahkannya dalam makanan sehari hari.
menggunakan bahan bahan alami ini bisa menjadi langkah awal yang baik dalam meredakan nyeri badan.
4. jahe
jahe telah lama digunakan sebagai pengobatan tradisional dan bahan yang bermanfaat untuk mengatasi nyeri. 
jahe memiliki senyawa aktif seperti gingerol dan shogaol yang memiliki sifat anti inflamasi dan analgesik.
hal ini bisa membantu untuk mengurangi peradangan dan rasa sakit. untuk merasakan manfaatnya, kamu bisa membuat teh jahe. 
5. kunyit
kunyit memikiki kurkumin yang nerupakan bahan alami lain yang efektif untuk mengatasi nyeri.
kurkumin memiliki efek anti inflamasi yang kuat dan bisa membantu untuk mengurangi nyeri yang disebabkan oleh peradangan. 
salah satu cara termudah untuk mengkonsumsi kunyit dengan menambahkannya ke dalam masakan sehari hari atau membuat minuman kunyit dengan mencampurkannya dengan susu hangat.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Prabumulih Pos 4 Mei 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan