Sering Merasakan Nyeri Badan Beberapa Waktu Ini, Coba Deh Gunakan 5 Bahan Ini
Atasi Nyeri Badan Dengan Bahan Alami--Freepik
Peppermint mengandung mentol yang bisa memberikan sensasi dingin dan membantu meredakan nyeri otot.
Lavender dan eucalyptus juga dapat membantu mengurangi ketegangan dan nyeri dengan efek menenangkan.
Campurkan beberapa tetes minyak esensial dengan minyak pembawa, seperti minyak kelapa, lalu oleskan pada area yang nyeri.
Jangan lupa untuk melakukan tes sensitivitas terlebih dahulu untuk memastikan bahwa kamu tidak mengalami reaksi alergi.
BACA JUGA:Terbangun Tengah Malam Hingga Sulit Untuk Tidur Lagi, Sebaiknya Persiapkan 4 Langkah Ini
BACA JUGA:Sebaiknya Hindari 4 Buahan Ini Saat Berbuka Puasa
3. Bawang Putih
Bawang putih bahan alami yang tidak hanya menambah cita rasa makanan tetapi juga memiliki manfaat kesehatan.
Bawang putih memiliki allicin, senyawa aktif yang memiliki sifat anti inflamasi dan bisa membantu mengurangi nyeri.
Untuk merasakan manfaat bawang putih, kamu bisa menambahkannya dalam makanan sehari hari.
Menggunakan bahan bahan alami ini bisa menjadi langkah awal yang baik dalam meredakan nyeri badan.
4. Jahe
Jahe telah lama digunakan sebagai pengobatan tradisional dan bahan yang bermanfaat untuk mengatasi nyeri.
Jahe memiliki senyawa aktif seperti gingerol dan shogaol yang memiliki sifat anti inflamasi dan analgesik.
Hal ini bisa membantu untuk mengurangi peradangan dan rasa sakit. Untuk merasakan manfaatnya, kamu bisa membuat teh jahe.
- Tag
- Share
-
-
