Sumber Vitamin C Hingga Membantu Menurunkan Kolesterol, Ini 5 Manfaat Jambu Air Untuk Kesehatan
Buah Jambu Air --Pixabay
3. Sumber Serat
Jambu air memiliki serat makanan yang baik untuk pencernaan.
Serat membantu untuk mempromosikan kesehatan pencernaan dengan mencegah sembelit dan menjaga keseimbangan bakteri baik dalam usus.
4. Menurunkan Kolesterol
Terdapat penelitian yang mengatakan bahwa dengan mengkonsumsi jambu air bisa membantu untuk menurunkan kadar kolesterol dalam darah.
Hal ini disebabkan kandungan serat tinggi yang dimiliki oleh jambu air dan kemampuan untuk mengikat kolesterol dalam saluran pencernaan.
BACA JUGA:3 Menu Sahur Lezat dan Bergizi, Berikan Energi Biar Fit Sepanjang Hari
BACA JUGA:Buah Lemon Salah Satu Cara Mencegah Batu Ginjal, Baik Untuk Kesehatan Tubuh
5. Meningkatkan Kesehatan Jantung
Jambu air bisa membantu untuk menjaga kesehatan jantung dengan mengurangi risiko penyakit jantung koroner dan tekanan darah tinggi.
Kandungan kalium yang ada pada jambu air bisa membantu untuk menjaga keseimbangan elektrolit dalam tubuh, yang berfungsi untuk jantung yang normal.
Nah, meskipun jambu air punya manfaat kesehatan, penting untuk mengkonsumsi buah ini sebagai bagian dari pola makan yang seimbang.
Mengkonsumsi jambu air secara teratur dan menjadikannya sebagai salah satu pola makan sehat bisa memberikan dampak yang baik untuk kesehatan tubuh.
- Tag
- Share
-
-
