Sumber Vitamin C Hingga Membantu Menurunkan Kolesterol, Ini 5 Manfaat Jambu Air Untuk Kesehatan
Buah Jambu Air --Pixabay
KORANPRABUMULIHPOS.COM - Jambu air bisa menjadi salah satu buahan sehat saat dikonsumsi secara teratur.
Jambu air memiliki rasa manis juga menyegarkan serta bisa memberikan manfaat untuk kesehatan.
Perlu diketahui jambu air merupakan buah yang kaya nutrisi serta bisa menurunkan kolesterol.
Berikut 5 manfaat yang dimiliki jambu air untuk kesehatan tubuh.
BACA JUGA:Ini Tips Puasa Aman bagi Ibu Hamil
BACA JUGA:4 Menu Berbuka yang Enak dan Lezat, Bantu Pulihkan Energi Dari Puasa Seharian Penuh
1. Sumber Vitamin C
Jambu air memiliki vitamin C yang tinggi, yang penting untuk sistem kekebalan tubuh.
Vitamin C berperan untuk pembentukan kolagen yang diperlukan sebagai salah satu agar kesehatan kulit terjaga, pembuluh darah, tulang, dan gigi.
2. Antioksidan
Buah jambu air juga memiliki antioksidan seperti polifenol dan likopen.
Antioksidan bisa membantu untuk melawan radikal bebas pada tubuh yang bisa menyebabkan kerusakan sel dan menyebabkan berbagai penyakit.
BACA JUGA:Sudah Taukah? Ini 4 Buah yang Mengandung Kalsium Tinggi
BACA JUGA:Stres Berlebihan? Inilah Tanda-Tanda Kadar Kortisol yang Mengganggu Kesehatan
- Tag
- Share
-
-
