7 Manfaat Rempah Rempah Jahe Untuk Jaga Kesehatan Tubuh
7 Manfaat Rempah Rempah Jahe Untuk Jaga Kesehatan Tubuh--Freepik
KORANPRABUMULIHPOS.COM - Jahe adalah salah satu rempah yang telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional karena kaya akan senyawa bioaktif seperti gingerol, shogaol, dan zingeron.
Selain memberikan rasa pedas dan aroma khas pada makanan dan minuman, jahe juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.
Berikut 7 manfaat jahe dalam menjaga kesehatan tubuh.
1. Meningkatkan Sistem Imun
Jahe mengandung senyawa antioksidan dan antiinflamasi yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
BACA JUGA:Mengkonsumsi Kacang Rebus Ternyata Mendukung Kesehatan Tulang dan Gigi
BACA JUGA:5 Makanan Sehat yang Dapat Meningkatkan Kecerdasan Otak Anak
Gingerol, salah satu senyawa aktif dalam jahe, memiliki sifat antimikroba yang dapat melawan bakteri dan virus penyebab penyakit.
Mengonsumsi jahe secara rutin, terutama dalam bentuk teh atau campuran dengan madu dan lemon, dapat membantu tubuh lebih kuat melawan infeksi seperti flu dan batuk.
2. Meredakan Mual dan Mabuk Perjalanan
Jahe dikenal efektif dalam mengurangi mual, termasuk mual akibat mabuk perjalanan, kehamilan dan efek samping kemoterapi.
Kandungan gingerol dan shogaol dalam jahe dapat membantu mempercepat pengosongan lambung dan mengurangi sensasi mual.
BACA JUGA:Cara Alami Meningkatkan ASI, 5 Makanan yang Wajib Dikonsumsi Ibu Menyusui
BACA JUGA:Kurangi Nyeri Asam Urat Secara Alami dengan 5 Langkah Sederhana
- Tag
- Share
-
-
