Rambut Rontok Setelah Melahirkan? Ini Cara Mengatasinya

Reporter: Erna Nur |

Editor: Ros Suhendra |

Minggu , 09 Feb 2025 - 16:45

Rambut Rontok Setelah Melahirkan? Ini Cara Mengatasinya--Foto: Freepik

3. Manfaatkan kondisioner

Kondisioner rambut sangat berguna untuk mengurangi kerontokan setelah melahirkan. Kandungan kelembapannya membantu rambut menjadi lebih halus, mengurangi kerusakan akibat gesekan saat disisir, dan mencegah kerontokan lebih lanjut. Rambut yang terhidrasi dengan baik cenderung lebih kuat dan tidak mudah rontok.

4. Perbanyak konsumsi makanan bergizi

Asupan makanan yang kaya nutrisi sangat penting dalam mendukung kesehatan rambut. Mengonsumsi makanan yang sehat dapat memperkuat akar rambut, merangsang pertumbuhannya, dan mengurangi kerontokan.

5. Pertimbangkan untuk mengonsumsi suplemen vitamin

Beberapa jenis vitamin, seperti biotin, vitamin D, dan omega-3, dapat mendukung perbaikan serta pertumbuhan rambut. Sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter atau ahli gizi sebelum mengonsumsi suplemen untuk memastikan kebutuhan tubuh Anda.

rambut rontok setelah melahirkan? ini cara mengatasinya                            koranprabumulihpos.com – rambut rontok setelah melahirkan, yang sering disebut sebagai kerontokan rambut pasca persalinan, merupakan masalah umum yang dihadapi oleh banyak ibu setelah melahirkan.
berdasarkan informasi dari cleveland clinic, perubahan hormon menjadi penyebab utama dari kondisi ini.
setelah melahirkan, kadar hormon estrogen yang meningkat selama kehamilan akan kembali normal, yang dapat memengaruhi siklus pertumbuhan rambut.
ibu yang baru melahirkan biasanya akan mulai mengalami kerontokan rambut dalam rentang waktu antara satu hingga enam bulan setelah melahirkan.
baca juga:rasa khas anggur hijau yang menyegarkan, ini manfaatnya untuk kesehatan
baca juga:apakah tidur setelah makan bisa meningkatkan risiko stroke? ini penjelasannya
namun, hal yang menggembirakan adalah bahwa kondisi ini bersifat sementara, dan rambut umumnya akan tumbuh kembali dalam beberapa waktu. proses kerontokan rambut pasca melahirkan biasanya berlangsung hingga 18 bulan.
meskipun sepenuhnya mencegah kerontokan rambut setelah melahirkan tidaklah mungkin, ada beberapa cara yang bisa membantu mengatasi masalah ini. berikut adalah beberapa langkah yang bisa diambil untuk mengurangi kerontokan rambut pasca melahirkan:
1. kurangi penggunaan alat pemanas rambut
penggunaan alat styling yang menghasilkan panas, seperti hair dryer dan pelurus rambut, dapat merusak kutikula yang melindungi rambut. kerusakan ini akan membuat rambut lebih rentan patah dan mudah rusak.
baca juga:dampak mikroba jahat di mulut terhadap kesehatan, waspadai risiko ini!
baca juga:manfaat dan risiko konsumsi jeroan sapi bagi kesehatan
2. gunakan tonic rambut
tonic rambut mengandung berbagai nutrisi seperti vitamin, mineral, dan ekstrak alami yang bermanfaat untuk kesehatan folikel rambut. nutrisi-nutrisi tersebut juga dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah, yang mendukung pasokan oksigen dan gizi penting ke akar rambut.
3. manfaatkan kondisioner
kondisioner rambut sangat berguna untuk mengurangi kerontokan setelah melahirkan. kandungan kelembapannya membantu rambut menjadi lebih halus, mengurangi kerusakan akibat gesekan saat disisir, dan mencegah kerontokan lebih lanjut. rambut yang terhidrasi dengan baik cenderung lebih kuat dan tidak mudah rontok.
4. perbanyak konsumsi makanan bergizi
baca juga:selain kurang tidur, ini 7 faktor medis yang dapat menyebabkan kantuk berlebihan
baca juga:5 jus alami untuk mengatasi kerontokan rambut secara efektif
asupan makanan yang kaya nutrisi sangat penting dalam mendukung kesehatan rambut. mengonsumsi makanan yang sehat dapat memperkuat akar rambut, merangsang pertumbuhannya, dan mengurangi kerontokan.
5. pertimbangkan untuk mengonsumsi suplemen vitamin
beberapa jenis vitamin, seperti biotin, vitamin d, dan omega-3, dapat mendukung perbaikan serta pertumbuhan rambut. sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter atau ahli gizi sebelum mengonsumsi suplemen untuk memastikan kebutuhan tubuh anda.

Tag

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi Prabumulih Pos 10 Februari 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan