Manfaat Jengkol Bagi Tubuh, Dari Tulang Kuat hingga Jantung Sehat
Manfaat Jengkol Bagi Tubuh, Dari Tulang Kuat hingga Jantung Sehat--Foto: Freepik
KORANPRABUMULIHPOS.COM – Jengkol adalah bahan makanan yang memiliki rasa unik dan sangat populer di berbagai daerah di Indonesia.
Meskipun banyak disukai, jengkol juga memiliki efek samping yang perlu diperhatikan, seperti potensi gangguan pencernaan dan bau badan yang khas setelah dikonsumsi.
Namun, selain itu, jengkol juga mengandung sejumlah zat yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh.
Berikut adalah beberapa manfaat kesehatan yang bisa diperoleh dari konsumsi jengkol:
BACA JUGA:Bantu Atasi Wasir dengan 5 Cara Alami Ini, Sebaiknya Coba Sekarang Juga
BACA JUGA:5 Manfaat Menakjubkan Minum Wedang Jahe di Pagi Hari
1. Menjaga Kesehatan Tulang
Jengkol mengandung kalsium dan fosfor yang baik untuk kesehatan tulang dan gigi. Kedua mineral ini membantu menjaga kepadatan tulang dan dapat membantu mencegah osteoporosis.
2. Bantu Menjaga Kadar Gula Darah
Meskipun masih membutuhkan penelitian lebih lanjut, beberapa penelitian menunjukkan bahwa jengkol dapat membantu mengatur kadar gula darah, yang tentu saja berguna bagi penderita diabetes.
BACA JUGA:4 Manfaat Kapur Sirih untuk Kesehatan dan Kecantikan yang Wajib Kamu Tahu
BACA JUGA:5 Manfaat Menakjubkan Minum Wedang Jahe di Pagi Hari
3. Memiliki Sifat Antiinflamasi dan Antioksidan
Jengkol diketahui mengandung senyawa dengan sifat antiinflamasi dan antioksidan. Senyawa-senyawa ini membantu melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas serta mengurangi peradangan.
- Tag
- Share
-
-
