2. Kiwi
Buah kiwi juga menjadi salah satu buah yang menjadi rekomendasi untuk meningkatkan produksi kolagen dalam tubuh.
Pasalnya pada buah kiwi ini sendiri kaya akan vitamin C mencapai 93 mg per 100 gram.
Nah, kandungan vitamin C ini dapat mendukung kesehatan kulit, tulang dan juga sendi.
BACA JUGA:Simak Pantangan yang Harus Dihindari Bagi Penderita Asam Urat, Apa Saja?
BACA JUGA:Tak Banyak yang Tahu, Ini Manfaat Kunyit Putih untuk Kesehatan Tubuh
Jika tubuh kekurangan vitamin C dapat membuat permasalahan kesehatan kulit seperti kulit kendur, memar, dan keriput.
3. Buah beri
Buah beri menjadi salah satu buah yang mendukung kesehatan tubuh dan kulit.
Sebab buah satu ini dipercaya dapat meningkatkan produksi kolagen didalam tubuh.
Adapun buah beri yang dimaksud seperti stroberi, raspberry, blueberry, dan blackberry yang kaya akan vitamin C tinggi.
BACA JUGA:5 Manfaat Pakcoy untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Sehatkan Tulang
BACA JUGA:Jangan Dibuang! Biji Pepaya Ternyata Baik untuk Kesehatan, Yuk Simak Artikel Ini
Nah, vitamin C pada buah ini mampu mendukung peningkatan produksi kolagen dalam tubuh.
4. Jambu biji
Manfaat jambu biji juga sangat luar biasa salah satunya mampu meningkatkan produksi kolagen dalam tubuh.