BACA JUGA:6 Rekomendasi Makanan Sahur dan Berbuka Bagi Penderita Asam Lambung
Dan ini merupakan tambahan yang sehat untuk rutinitas, membantu menjaga pikiran mereka dari rasa lapar dan menjaga kesejahteraan fisik mereka.
5. Resep Sahur atau Buka: Sup Ayam Telur Puyuh
Menawarkan makanan bergizi dan mudah dibuat dapat secara signifikan meningkatkan pengalaman berpuasa bagi anak-anak.
Berikut ini resep sederhana dikutip dari laman kemenkes, untuk makanan Sahur atau buka yang bergizi dan cocok untuk anak-anak usia 7-9 tahun.
Dengan resepk ini diharapkan bisa membantu orangtua memberikan kebutuhan gizi harian anak.
Bahan BahanyaSup Ayam Telur Puyuh adalah:
-150g ayam
-12 telur puyuh
-2 wortel, potong-potong
-100g kol, potong-potong
-1 batang daun bawang
-Air yang cukup
-3 siung bawang putih
-5 siung bawang merah
-Garam dan gula secukupnya