Bingung Pilih Menu Sahur Bikin Kenyang dan Sehat? 6 Rekomendasi Makanan Bisa Dicoba Saat Bulan Puasa

Sayuran hijau ini juga rendah kalori sehingga baik di konsumsi bagi kamu yang sedang menjalani program diet.

6. Telur

Nah, telur ini juga dapat menjadi salah satu rekomendasi makanan untuk kamu konsumsi saat sahur.

Pasalnya, telur ini memiliki kandungan protein tinggi sehingga dapat memberikan rasa kenyang lebih lama.

Selain itu, didalam telur ini juga terdapat kandungan berupa vitamin B12 dan vitamin D yang penting untuk tubuh.

Itulah beberapa rekomendasi makanan yang bisa menjadi menu sahur mengenyangkan dan tentunya sehat, bisa di konsumsi bagi orang yang menjalani program diet. (ern)