3. Mendukung Kesehatan Jantung
Selain membantu menurunkan tekanan darah, daun seledri juga mendukung kesehatan jantung secara keseluruhan.
Kandungan serat, kalium, dan magnesium dalam seledri dapat membantu menjaga keseimbangan elektrolit dalam tubuh, serta mengatur detak jantung.
Kalium, khususnya, berperan dalam menjaga tekanan darah yang normal, sedangkan serat membantu menurunkan kadar kolesterol, yang juga bermanfaat bagi kesehatan jantung.
BACA JUGA:Manfaat Alami Mengkonsumsi Buncis, Membantu Meningkatkan Kesehatan Mata
4. Meningkatkan Kualitas Tidur
Daun seledri mengandung magnesium, mineral yang dikenal dapat membantu meningkatkan kualitas tidur.
Magnesium bekerja dengan menenangkan sistem saraf dan mengurangi stres, yang dapat membantu orang tidur lebih nyenyak.
Bagi mereka yang mengalami insomnia atau gangguan tidur, konsumsi daun seledri bisa membantu meningkatkan kualitas tidur secara alami.
5. Menyokong Sistem Kekebalan Tubuh
Vitamin C yang terdapat dalam daun seledri sangat penting untuk mendukung sistem kekebalan tubuh.
BACA JUGA:Waspada, 9 Buah Ini Bisa Menyebabkan Diare Jika Dimakan Terlalu Banyak
BACA JUGA:Minum Air Putih Hingga Tidur Cukup, Ini Cara Simpel Jaga Gula Darah Tetap Normal
Vitamin ini berperan dalam meningkatkan produksi sel darah putih, yang merupakan bagian penting dari pertahanan tubuh terhadap infeksi.
Dengan mengonsumsi seledri, tubuh dapat lebih siap melawan berbagai infeksi bakteri dan virus yang dapat menyebabkan penyakit.