KORANPRABUMULIHPOS.COM - Mengkonsumsi rebusan mentimun saat sahur, ternyata memberikan berbagai manfaat kesehatan untuk tubuh.
Mentimun sering di hidangankan pada saat makan malam, bahkan sering dijadikan sebagai cemilan lezat.
Rebusan mentimun memiliki rasa yang segar juga renyah, karena hal itu mentimun menawarkan berbagai manfaat kesehatan saat dikonsumsi.
Nah berikut ini 3 manfaat mengkonsumsi rebusan mentimun saat sahur maupun malam hari.
BACA JUGA:Bermasalah Dengan Penyakit Kulit Setiap Hari, Sebaiknya Coba 3 Bahan Alami Ini
BACA JUGA:Jadi Menu Pilihan Berbuka Puasa, Ini 5 Manfaat Pisang Ambon Untuk Kesehatan
1. Menghidrasi Tubuh
Mentimun air sebagai sumber hidrasi yang sangat baik, ketika mentimun direbus, sebagian besar kandungan airnya tetap ada dan memberikan cairan tambahan yang penting untuk tubuh.
Hidrasi yang cukup sangat penting untuk berbagai fungsi tubuh seperti menjaga keseimbangan elektrolit, kesehatan kulit, dan fungsi organ organ ginjal dan jantung.
Mengkonsumsi rebusan mentimun, bisa membantu untuk memenuhi kebutuhan cairan harian tubuh.
2. Mendukung Kesehatan Pencernaan
Mentimun memiliki serat terutama di kulitnya, yang penting untuk kesehatan pencernaan.
BACA JUGA:Membantu Mengontrol Tekanan Darah, Ini Manfaat Rebung Untuk Kesehatan
BACA JUGA:Sebaiknya Atasi Stres Sekarang Juga, Coba Konsumsi 3 Makanan Ini
Meskipun proses perebusan bisa mengurangi beberapa serat, rebusan mentimun menawarkan manfaat untuk sistem pencernaan.