8 Alasan Mengapa Daun Seledri Baik untuk Kesehatan Tubuh

Jumat 15 Nov 2024 - 19:42 WIB
Reporter : Ros
Editor : Ros Suhendra

KORANPRABUMULIHPOS.COM – Daun seledri adalah salah satu bahan alami yang sering digunakan dalam berbagai jenis masakan, namun manfaatnya tak hanya terbatas pada hal tersebut. 

Tumbuhan dengan nama ilmiah Apium graveolens ini kaya akan nutrisi dan memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.

Berikut adalah berbagai manfaat kesehatan yang bisa diperoleh dari konsumsi daun seledri secara rutin:

1. Sumber Antioksidan yang Tinggi

Daun seledri mengandung sejumlah antioksidan, seperti vitamin C, flavonoid, dan beta-karoten, yang berperan dalam melawan radikal bebas dalam tubuh. 

BACA JUGA:Kenali Khasiat Buah Sukun: Cemilan Sehat yang Kaya Manfaat

BACA JUGA:Telapak Tangan Berkeringat? Ini Dia Penyebab dan Cara Mengatasinya

Radikal bebas dapat merusak sel-sel tubuh dan berpotensi menyebabkan berbagai penyakit kronis, seperti kanker dan penyakit jantung. 

Dengan rutin mengonsumsi seledri, tubuh dapat memperoleh perlindungan dari kerusakan oksidatif dan menjaga kesehatan secara keseluruhan.

2. Membantu Menurunkan Tekanan Darah

Salah satu manfaat terkenal dari daun seledri adalah kemampuannya dalam mengurangi tekanan darah tinggi. 

Daun seledri mengandung senyawa phthalides, yang dapat melemaskan dinding pembuluh darah dan memperlancar sirkulasi darah. 

BACA JUGA:6 Bahan Alami Ampuh untuk Atasi Ketombe Membandel dengan Cepat

BACA JUGA:Dimsum Enak, Tapi Berapa Banyak Kalori yang Tersimpan? Ini Jawabannya!

Hal ini dapat membantu menurunkan tekanan darah, yang sangat bermanfaat bagi penderita hipertensi.

Kategori :