KORANPRABUMULIHPOS.COM – Daun seledri adalah salah satu bahan alami yang sering digunakan dalam berbagai jenis masakan, namun manfaatnya tak hanya terbatas pada hal tersebut.
Tumbuhan dengan nama ilmiah Apium graveolens ini kaya akan nutrisi dan memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.
Berikut adalah berbagai manfaat kesehatan yang bisa diperoleh dari konsumsi daun seledri secara rutin:
1. Sumber Antioksidan yang Tinggi
Daun seledri mengandung sejumlah antioksidan, seperti vitamin C, flavonoid, dan beta-karoten, yang berperan dalam melawan radikal bebas dalam tubuh.
BACA JUGA:Kenali Khasiat Buah Sukun: Cemilan Sehat yang Kaya Manfaat
BACA JUGA:Telapak Tangan Berkeringat? Ini Dia Penyebab dan Cara Mengatasinya
Radikal bebas dapat merusak sel-sel tubuh dan berpotensi menyebabkan berbagai penyakit kronis, seperti kanker dan penyakit jantung.
Dengan rutin mengonsumsi seledri, tubuh dapat memperoleh perlindungan dari kerusakan oksidatif dan menjaga kesehatan secara keseluruhan.
2. Membantu Menurunkan Tekanan Darah
Salah satu manfaat terkenal dari daun seledri adalah kemampuannya dalam mengurangi tekanan darah tinggi.
Daun seledri mengandung senyawa phthalides, yang dapat melemaskan dinding pembuluh darah dan memperlancar sirkulasi darah.
BACA JUGA:6 Bahan Alami Ampuh untuk Atasi Ketombe Membandel dengan Cepat
BACA JUGA:Dimsum Enak, Tapi Berapa Banyak Kalori yang Tersimpan? Ini Jawabannya!
Hal ini dapat membantu menurunkan tekanan darah, yang sangat bermanfaat bagi penderita hipertensi.