Manfaat Daun Seledri Untuk Kesehatan, Membantu Menurunkan Tekanan Darah
Manfaat Daun Seledri Untuk Kesehatan, Membantu Menurunkan Tekanan Darah--Freepik
KORANPRABUMULIHPOS.COM - Tak hanya untuk masakan saja, tetapi daun seledri memiliki manfaat kesehatan untuk tubuh.
Tumbuhan yang memiliki nama ilmiah Apium graveolens ini tidak hanya menambah rasa pada hidangan, tetapi juga kaya akan nutrisi yang memberikan berbagai manfaat kesehatan.
Berikut ini 6 manfaat mengkonsumsi daun seledri untuk tubuh.
1. Membantu Menurunkan Tekanan Darah
Salah satu manfaat daun seledri yang paling dikenal adalah kemampuannya dalam membantu menurunkan tekanan darah.
BACA JUGA:4 Manfaat Alami Kacang Merah, Menjaga Kesehatan Jantung Hingga Jadi Teman Diet
BACA JUGA:Menjaga Kesehatan Tulang Hingga Meningkatkan Massa Otot, Ini 4 Manfaat Mengkonsumsi Susu Sapi
Daun seledri mengandung senyawa yang disebut phthalides, yang dapat melemaskan jaringan otot di sekitar arteri, sehingga memperlancar aliran darah dan mengurangi tekanan pada pembuluh darah.
Mengkonsumsi seledri secara rutin dapat berkontribusi pada pengelolaan tekanan darah, terutama bagi penderita hipertensi.
2. Mengontrol Kadar Gula Darah
Bagi penderita diabetes atau mereka yang ingin mengontrol kadar gula darah, seledri bisa menjadi pilihan yang baik.
Seledri memiliki indeks glikemik yang rendah, sehingga tidak menyebabkan lonjakan gula darah secara drastis setelah dikonsumsi.
BACA JUGA:Membantu Menurunkan Kolesterol, Ini 4 Manfaat Jambu Air Untuk Kesehatan
BACA JUGA:Minum Jus Jeruk Setelah Makan Daging, Ini Manfaatnya Untuk Kesehatan Tubuh
- Tag
- Share
-
-
