7 Makanan Alami untuk Meningkatkan Nafsu Makan

Selain itu, yoghurt juga kaya akan protein dan kalsium, menjadikannya camilan atau sarapan yang ideal.

7. Minyak Ikan

Minyak ikan yang kaya omega-3 menawarkan berbagai manfaat, termasuk peningkatan nafsu makan. Omega-3 juga penting untuk perkembangan otak dan penglihatan. 

Jika Anda atau anak-anak kurang selera makan, suplemen minyak ikan bisa menjadi pilihan yang baik untuk mendukung kesehatan secara keseluruhan.

Dengan memilih makanan yang tepat, Anda dapat meningkatkan nafsu makan secara alami tanpa mengorbankan kesehatan. 

Yoghurt, alpukat, dan berbagai jenis daging adalah beberapa opsi yang bisa Anda tambahkan ke dalam menu harian. Selalu berkreasi dalam mengolah makanan agar tetap menarik!