Manfaat Konsumsi Jantung pisang, Bisa Turunkan Risiko Penyakit Jantung
Jantung Pisang Memiliki Manfaat Saat dikonsumsi dengan Benar--Pixabay
BACA JUGA:Benarkah Minum Air Hangat Ampuh Ringankan Nyeri Haid? Ini Kata Dokter Saddam Ismail
3. Menurunkan Risiko Penyakit Jantung
Konsumsi jantung pisang bisa membantu untuk menurunkan risiko penyakit jantung.
Kandungan kalium tinggi membantu menjaga tekanan darah yang sehat.
Serat yang ada pada jantung pisang berkontribusi untuk kesehatan jantung, seperti mengurangi kadar kolesterol LDL dalam darah.
4. Meningkatkan Energi
Jantung pisang mengandung karbohidrat yang mudah dicerna, terutama glukosa dan fruktosa.
BACA JUGA:Mie Instan dan Nasi Putih Makanan Cepat Saji Namun Miliki Dampak Buruk Saat dikonsumsi Setiap Hari
Hal ini menjadi camilan yang sempurna agar bisa meningkatkan energi secara cepat serta alami.
Jantung pisang mengandung sejumlah kecil protein, membantu untuk menjaga agar rasa kenyang lebih lama.
5. Membantu Pemulihan Setelah Olahraga
Kandungan kalium dalam jantung pisang membuatnya menjadi salah satu camilan yang bagus sebagai pemulihan saat setelah olahraga.
BACA JUGA:Selain Lezat dan Menyegarkan, Ini 5 Manfaat Buah Melon, Sumber Serat yang Baik
BACA JUGA:5 Makanan dan Minuman Dapat Memperparah Stres, Hindari Mulai Sekarang
- Tag
- Share
-
-
