8 Indikator Depresi yang Perlu Diwaspadai, Dari Mood Hingga Pola Makan
8 Indikator Depresi yang Perlu Diwaspadai, Dari Mood Hingga Pola Makan--Freepik
3. Kecemasan Berlebihan
Kecemasan yang ekstrem dengan durasi dan frekuensi yang tidak biasa sering menjadi tanda depresi.
Berbagai peristiwa bisa memicu kondisi ini.Perubahan Pola Makan Kesehatan mental sering tercermin dalam pola makan.
Perubahan drastis dalam berat badan, baik kenaikan maupun penurunan yang tidak terjelaskan, serta kurangnya perhatian terhadap asupan kalori bisa menunjukkan masalah mental.
4. Dominasinya Emosi Negatif
Emosi negatif yang konsisten sering menyertai depresi.
BACA JUGA:7 Buah Terbaik untuk Kesehatan Ibu dan Janin Selama Kehamilan
BACA JUGA:Faktor Penyebab Hipertensi pada Anak dan Cara Pencegahannya yang Harus Diketahui
Penderita depresi cenderung terfokus pada perasaan negatif yang berdampak pada kehidupan sehari-hari serta hubungan dengan orang lain.
5. Penurunan Kepercayaan Diri
Kehilangan fokus pada pengembangan diri dan terobsesi dengan masa lalu sering terjadi pada orang yang mengalami depresi, mengurangi rasa percaya diri mereka.
Kecenderungan Menyendiri Kurangnya minat dalam aktivitas favorit atau menghindari pertemuan sosial dapat menjadi ciri depresi.
Misalnya, seseorang mungkin berhenti melakukan olahraga rutin atau menarik diri dari teman-teman.
BACA JUGA:Kesemutan di Tangan dan Kaki: Kenali Gejala dan Solusi
BACA JUGA:Waspadai 6 Tanda Tubuh Kekurangan Kalium yang Sering Terabaikan
- Tag
- Share
-
-
