Konsumsi Buah-Buahan Ini Yuk! Dapatkan Kulit Sehat dan Cerah Alami
Teks foto: Konsumsi buah-buahan ini untuk mendapatkan kulit wajah cerah alami-Freepik--
Mengkonsumsi apel snediri dipercaya mampu memberikan kekenyalan pada kukit serta menjaga kelembaban kulit secara alami.
Vitamin C yang terdapat pada buah apel ini dapat membantu untuk menjaga kulit agar menghasilkan kolagen sehingga bisa meningkatkan kekenyalan kulit dan terhindar dari kulit kering.
BACA JUGA:6 Buah-Buahan yang Ampuh Atasi Panas Dalam, Dijamin Bikin Seger
BACA JUGA:Diduga Sering Mencuri Buah Sawit, Warga Letang Tembak Korban dengan Senapan Angin Hingga MD
4. Pepaya
Tahukah kamu mengkonsumsi pepaya bukan hanya memberikan kesehatan pada sistem pe cernaan dan mendukung kesehatan tubuh saja, tetapi juga bisa memberikan kesehatan pada kulit.
Hal ini disebabkan karena kandungan berupa mineral, vitamin A, vitamin C, asam pantotenat, folat, tembaga, magnesium, dan kalium yang dapat memberikan kesehatan pada tubuh termasuk kulit.
Tak hanya itu, pada pepaya juga terdapat kandungan enzim yang bisa membantu melindungi kulit dari radikal bebas serta menjaga sel kulit dari kerusakan.
5. Alpukat
Alpukat ini menjadi salah satu buah favorite banyak orang sebab memiliki rasa yang khas apalagi jika dibuat jus.
BACA JUGA:5 Tanaman Alami yang Ampuh Atasi Vertigo, Apa Saja?
BACA JUGA:Idul Adha Sebentar Lagi, Sebaiknya Jangan Kalap Konsumsi Daging Jika Tak Ingin Kesehatan Terganggu
Namun, tahukah kamu bahwa mengkonsumsi alpukat dapat memberikan kesehatan pada kulit secara menyeluruh.
Hal ini berkat kandungan vitamin A, E, C. K, B6, B1 folat, dan asam pantotenat yang mampu mencerahkan kulit secara alami.
Selain itu, pada alpukat sendiri juga kaya akan asam lemak sehingga dapat mencegah penuaan dini, menjaga elastisitas kulit dan terhindar dari peradangan.
- Tag
- Share
-
-
