Bumil Harus Simak! Ini 7 Tips Atasi Mual Saat Hamil, Salah Satunya Menghirup Udara Segar
Bumil Harus Tau Cara Atasi Mual--Freepik
Nah, bagi ibu hamil menghirup udara segar memang sangat di anjurkan selain menyehatkan tubuh juga dapat mengatasi rasa mual.
Agar lebih menyehatkan, kamu dapat berjalan-jalan setiap hari diluar ruangan agar dapat menikmati dan menghirup udara segar dengan lebih leluasa.
5. Hati-hati mengkonsumsi vitamin prenatal
Bagi ibu hamil, mengkonsumsi vitamin juga sangat di sarankan namun untuk mengkonsumsinya harap berhati-hati.
Jika dirasa akan mengalami mual, bumil dapat mengkonsumsinya saat menjelang tidur.
BACA JUGA:Hilangkan Rambut Memutih dengan Minyak Kayu Putih Cap Lang
BACA JUGA:Mengenal Manfaat Koyo untuk Meredakan Nyeri: Pilihan Ampuh dan Praktis, Wajib Coba!
Namun, jika usaha ini tidak membantu, konsultasikan pada dokter terkait cara mendapatkan zat besi dan juga vitamun saat hamil.
6. Aromaterapi
Nah, untuk mengtmatasi rasa mual saat hamil dapat menggunakan arometerapi.
Kamu dapat menggunakan minyak esensial (aromaterapi) untuk membantu mengatasi rasa mual tersebut.
7. Bilas mulut usai muntah
Cara ini harus dilakukan pada ibu hamil untuk menghindari kerusakan pada gigi dan membantu menetralkan asam lambung.
BACA JUGA:Jarang Diketahui, Ternyata 5 Buah-Buahan Ini Ampuh Atasi Kulit Kusam Jadi Glowing
BACA JUGA:Jarang Diketahui, Ini Manfaat Teh Hijau Untuk Kesehatan Cocok di Konsumsi Saat Ramadhan
- Tag
- Share
-
-
