Nih 5 Rekomendasi Buah Buahan yang Baik Kamu Konsumsi Saat Buka Puasa
Teks foto: Buah Buahan yang Jadi Rekomendasi saat Buka Puasa----
PRABUMULIHPOS - Puasa sebentar lagi dan merupakan momen yang paling dinantikan oleh umat islam.
Saat berbuka pemilihan makanan dan minuman yang tepat merupakan salah satu hal yang penting saat berbuka.
Pilihan makanan yang baik saat berbuka adalah buah buahan yang memiliki nutrisi bahkan energi secara alami.
Nah berikut 5 rekomendasi buah yang bisa jadi rekomendasi kamu saat berbuka puasa.
BACA JUGA:Menu Favorit Waktu Bulan Ramadhan, Ini 6 Manfaat Es Buah Saat Buka Puasa
1. Kurma
Kurma merupakan makanan yang sering dijadikan menu saat berbuka puasa.
Buah ini mengandung tinggi serat, mineral, dan vitamin seperti vitamin A, B, dan C.
Tak hanya itu kurma juga mengandung gula alami yang dapat memberikan energi cepat setelah berpuasa.
Kandungan gula alami dalam kurma dapat membantu mengembalikan kadar gula darah secara bertahap tanpa menyebabkan lonjakan yang tiba-tiba.
2. Melon, Semangka
Buah-buahan seperti semangka, melon, dan timun memiliki kandungan air yang tinggi.
Waktu berbuka puasa, tubuh membutuhkan rehidrasi setelah seharian tanpa asupan cairan.
Buah-buahan berair dapat membantu kamu memenuhi kebutuhan cairan tubuh dan memberikan sensasi kesegaran.
- Tag
- Share
-
-
