Turunkan Kolestrol Sekarang Juga, Ini 4 Jus Sehat yang Bisa Membantu
Turunkan Kolestrol Sekarang Juga, Ini 4 Jus Sehat yang Bisa Membantu--Freepik
Jus apel tidak hanya membantu menurunkan kolesterol tetapi juga memberikan manfaat tambahan seperti vitamin C dan berbagai antioksidan yang membantu melawan radikal bebas dan meningkatkan kesehatan jantung.
3. Jus Bit
Jus bit memiliki sifat yang sangat bermanfaat untuk kesehatan jantung. Bit memiliki betalain, sejenis pigmen yang memberikan warna merah pada bit, dan nitrat, yang berfungsi untuk melebarkan pembuluh darah.
Nitrat bisa meningkatkan aliran darah dan menurunkan tekanan darah, yang berkontribusi pada penurunan kolesterol LDL.
Selain itu, betalain dalam bit memiliki sifat antiinflamasi dan antioksidan, yang mendukung kesehatan jantung secara keseluruhan.
BACA JUGA:Ubi Ungu, Superfood Lezat yang Kaya Manfaat untuk Tubuh
BACA JUGA:Penyebab Kaki Sering Kesemutan, Sebaiknya Lakukan Beberapa Cara Ini
4. Jus Wortel
Wortel merupakan sumber beta karoten yang dikenal sebagai antioksidan kuat yang dapat mengurangi oksidasi kolesterol LDL dan mendukung kesehatan jantung.
Beta karoten juga membantu untuk memperbaiki kesehatan pembuluh darah dan mengurangi peradangan, yang pada gilirannya berkontribusi pada penurunan kolesterol.
Selain beta karoten, wortel juga kaya akan vitamin A, vitamin C, dan serat, yang mendukung kesehatan secara keseluruhan.
Menambahkan jus jus ini ke dalam diet kamu bisa membantu untuk menurunkan kadar kolesterol dan meningkatkan kesehatan jantung.
BACA JUGA:5 Manfaat Tomat yang Wajib Diketahui Orang Tua untuk Bayi
BACA JUGA:Memiliki Rasa Pahit dan Kurang Disukai, Ini 4 Manfaat Pare Untuk Kesehatan
Penting untuk diingat dengan mengkonsumsi jus sebaiknya dilakukan sebagai bagian dari diet seimbang dan gaya hidup sehat.
- Tag
- Share
-
-
