Membantu Menjaga Kesehatan Kulit, Ini 4 Manfaat Buah Srikaya
Srikaya Membantu Menjaga Kesehatan Kulit--Freepik
Vitamin A, yang terkandung dalam bentuk beta karoten dalam srikaya, penting untuk kesehatan mata dan menjaga kulit agar tetap sehat.
Selain itu, buah ini juga memiliki mineral penting kalium, magnesium, dan fosfor, yang mendukung fungsi otot, menjaga tekanan darah serta keseimbangan elektrolit dalam tubuh.
3. Manfaat Kesehatan Jantung
Konsumsi buah srikaya bisa memberikan manfaat besar bagi kesehatan jantung.
Kandungan kalium dalam buah ini membantu untuk mengatur tekanan darah dan menjaga detak jantung tetap stabil.
BACA JUGA:7 Tanda Jamur yang Aman Dikonsumsi, Jangan Sampai Salah Pilih!
BACA JUGA:Waspada! Flexing Berlebihan Bisa Rusak Kesehatan Mental dan Relasi Sosial
Serat yang tinggi pada srikaya juga bisa membantu untuk mengurangi kadar kolesterol dalam darah, sehingga mengurangi risiko penyakit jantung.
Antioksidan dalam buah ini berperan untuk menjaga kesehatan pembuluh darah dengan melawan kerusakan sel sel yang disebabkan oleh radikal bebas.
4. Manfaat untuk Pencernaan
Serat dalam buah srikaya sangat baik untuk kesehatan pencernaan. Serat larut membantu mengatur gerakan usus dan mencegah sembelit.
Selain itu serat juga membantu untuk penyerapan nutrisi dari makanan dan mengurangi risiko penyakit usus seperti kanker usus besar.
BACA JUGA:Membantu Menurunkan Gula Darah, Ini 4 Manfaat Mengkudu Untuk Kesehatan
BACA JUGA:4 Kebiasaan Ini Bisa Menyebabkan Kadar Gula Naik, Apa Saja?
Buah srikaya memiliki senyawa fitokimia yang bisa membantu untuk meningkatkan kesehatan usus dan mengurangi risiko inflamasi usus.
- Tag
- Share
-
-
