5 Manfaat Buah Delima Untuk Kesehatan, Meningkatkan Kesehatan Jantung

Reporter: Aldo |

Editor: Ros Suhendra |

Kamis , 21 Aug 2025 - 17:00

5 Manfaat Buah Delima Untuk Kesehatan, Meningkatkan Kesehatan Jantung--Freepik

5 manfaat buah delima untuk kesehatan, meningkatkan kesehatan jantung                            koranprabumulihpos.com - delima buah yang memiliki manfaat kesehatan saat dikonsumsi memiliki banyak manfaat.
buah delima punya berbagai macam  manfaat untuk kesehatan tubuh.
umumnya buah buahan memiliki berbagai manfaat kesehatan untuk tubuh manusia, tak terkecuali dengan buah delima.
berikut 5 manfaat mengkonsumsi buah delima.
baca juga:5 manfaat susu kurma untuk kesehatan, jadi nutrisi tambahan untuk tubuh
baca juga:orang tua wajib tahu, ini pentingnya sayur bagi pertumbuhan anak
1. meningkatkan kesehatan kulit
antioksidan dalam buah delima juga memiliki manfaat untuk kesehatan kulit. 
buah delima membantu untuk melawan kerusakan akibat paparan sinar matahari dan polusi, serta meningkatkan elastisitas kulit.
2. meningkatkan sistem kekebalan tubuh
buah delima mengandung vitamin c yang merupakan nutrisi penting untuk sistemkekebalan tubuh.
vitamin c membantu untuk meningkatkan produksi sel darah putih yang berfungsi melawan infeksi dan penyakit. 
baca juga:minum kopi saat perut kosong, aman atau berisiko?
baca juga:metode japanese walking: jalan kaki 30 menit dengan segudang manfaat
dengan mendukung sistem kekebalan tubuh, buah delima membantu tubuh lebih efisien dalam melawan berbagai patogen.
mengkonsumsi buah delima dalam diet harian kamu bisa memberikan berbagai manfaat kesehatan, dari melawan radikal bebas hingga meningkatkan kesehatan jantung dan pencernaan. 
3. kesehatan jantung
buah delima bisa membantu untuk menurunkan tekanan darah dan mengurangi kadar kolesterol ldl dalam darah. 
hal ini bisa mengurangi risiko aterosklerosis, yaitu penumpukan plak di dinding arteri yang bisa menyebabkan serangan jantung atau stroke. 
baca juga:black garlic: cara konsumsi dan 8 manfaat kesehatannya
baca juga:begini efek berhenti konsumsi gula selama dua minggu pada tubuh
senyawa yang ada pada buah delima juga memiliki efek antiinflamasi yang  mendukung kesehatan jantung.
4. meningkatkan fungsi otak
konsumsi buah delima bisa mendukung kesehatan otak dan fungsi kognitif.
penelitian menunjukkan bahwa antioksidan dalam delima bisa membantu untuk meningkatkan memori dan fungsi kognitif. 
5. mengatur berat badan
untuk mereka yang ingin menjaga berat badan atau menjalani diet sehat, buah delima bisa menjadi pilihan yang sangat baik.
baca juga:fakta etomidate, obat bius andalan dokter untuk prosedur medis
baca juga:darurat tbc! indonesia salip china, target bebas 2030 dikebut
kandungan seratnya bisa memberikan rasa kenyang lebih lama yang mengurangi keinginan untuk makan berlebihan. 
selain itu, rendah kalori membuat delima menjadi camilan yang sehat dan bergizi, tanpa menambah kalori berlebihan.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Prabumulih Pos 22 Agustus 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan