Wajib Tahu! Berikut 10 Manfaat Mengkonsumsi Buah Durian Bagi Kesehatan Tubuh, Ini Penjelasannya

Durian mengandung asam folat yang akan bermanfaat untuk mengatasi anemia, karena ketika sel darah merah dalam tubuh berkurang akan menyebabkan tubuh menjadi lemas dan juga wajah terlihat lebih pucat.

Karena itulah dengan kandungan asam folat yang ada pada buah durian dapat membantu mempertahankan kadar sel darah merah yang sehat.

Namun harus diingat juga bahwa mengkonsumsi durian tidak boleh berlebihan.

7. Mencegah depresi

Salah satu manfaat buah durian untuk kesehatan ialah dapat mencegah depresi. Hal ini dikarenakan adanya kandungan asam amino esensial yang akan bermanfaat untuk meningkatkan kadar serotonin.

Tidak hanya itu saja, dengan mengkonsumsi buah durian juga bisa memperbaiki suasana hati menjadi lebih baik.

Sehingga akan mengurangi risiko depresi dan gangguan kecemasan.

8. Mencegah penyakit jantung

Manfaat buah durian lainnya ialah dapat mencegah terjadinya penyakit jantung. Kandungan potassium yang ada dalam buah durian inilah yang akan bermanfaat dan bekerja untuk menurunkan kadar lemak tak sehat dan kadar kolesterol yang ada dalam darah.

Tidak hanya itu, kandungan yang ada dalam buah durian juga bisa menurunkan risiko penyakit hati yang dipicu oleh terjadinya penumpukan lemak.

Buah durian yang juga mengandung serat akan bermanfaat untuk menurunkan kadar kolesterol lipoprotein densitas rendah serta dapat mengurangi adanya risiko penyakit jantung koroner.

9. Dapat atasi disfungsi seksual

Mencegah disfungsi seksual merupakan salah satu manfaat mengkonsumsi buah durian.

Manfaat ini terjadi disebabkan oleh adanya kandungan zat afrodisiak dalam buah durian yang akan bermanfaat untuk meningkatkan gairah pada laki-laki ataupun perempuan.

10. Mengatasi insomnia