6 Jus Buah Ampuh Untuk Teman Diet, Turunkan Berat Badan dengan Cepat

Reporter: Aldo |

Editor: Ros Suhendra |

Minggu , 04 May 2025 - 15:10

6 Jus Buah Ampuh Untuk Teman Diet, Turunkan Berat Badan dengan Cepat--Freepik

Delima kaya antioksidan seperti polifenol dan antosianin yang mendukung pembakaran lemak dan meningkatkan metabolisme.

Jus delima dapat membantu mengurangi kadar kolesterol jahat dan mengontrol kadar gula darah, yang penting dalam proses penurunan berat badan.

Rasa asam manis dari delima juga membuat jus ini nikmat tanpa perlu tambahan gula.

6. Jus Kiwi dan Mentimun

Kombinasi kiwi dan mentimun sangat efektif untuk detoks tubuh.

Kiwi tinggi serat dan vitamin C, sementara mentimun mengandung banyak air dan bersifat diuretik.

Campuran keduanya membantu membersihkan sistem pencernaan, mengurangi perut kembung, dan meningkatkan metabolisme.

Jus ini juga rendah kalori dan cocok dikonsumsi kapan saja saat diet.

6 jus buah ampuh untuk teman diet, turunkan berat badan dengan cepat                            koranprabumulihpos.com - menurunkan berat badan bisa menjadi tantangan besar bagi banyak orang. 
salah satu cara alami yang efektif adalah dengan mengonsumsi jus buah yang kaya akan nutrisi namun rendah kalori. 
jus buah mengandung vitamin, mineral, dan antioksidan yang membantu proses detoksifikasi tubuh, meningkatkan metabolisme, serta memberi rasa kenyang lebih lama sehingga membantu mengurangi asupan kalori. 
berikut  6 jus buah yang ampuh untuk membantu diet dan menurunkan berat badan dengan cepat.
baca juga:gigi putih dan cerah, metode alami yang bisa dicoba di rumah
baca juga:jangan panik! ini cara menangani gigitan ular berbisa sebelum ke rumah sakit
1. jus lemon 
lemon kaya akan vitamin c dan antioksidan. mengonsumsi jus lemon di pagi hari dengan air hangat dapat membantu mengaktifkan sistem pencernaan dan meningkatkan metabolisme. 
asam sitrat dalam lemon juga membantu detoksifikasi hati, yang berperan penting dalam pembakaran lemak. 
jus lemon juga bisa membantu mengurangi rasa lapar, sehingga cocok menjadi minuman pendamping diet.
2. jus apel hijau
apel hijau terkenal rendah kalori namun tinggi serat. serat pektin dalam apel membantu memperlambat pencernaan dan memberikan rasa kenyang lebih lama.
baca juga:minuman sehat teh sereh jeruk nipis, membantu menurunkan tekanan darah dan kolesterol
baca juga:cara ampuh diet dengan mengkonsumsi telur rebus, turunkan berat hingga 7 kg
jus apel hijau juga mengandung banyak air yang membantu hidrasi tubuh dan mencegah makan berlebihan. 
kandungan flavonoid dalam apel juga diyakini mampu membantu pembakaran lemak, terutama di bagian perut.
3. jus semangka
semangka terdiri dari 90% air, menjadikannya pilihan ideal untuk menurunkan berat badan. 
selain rendah kalori, semangka mengandung asam amino seperti arginin yang dapat membantu pembakaran lemak. 
baca juga:cara alami mendukung pemulihan dari demam berdarah dengue
baca juga:ini 5 manfaat daun kenikir, menjaga kesehatan tulang dan sistem imun
jus semangka sangat menyegarkan dan cocok dikonsumsi saat cuaca panas, sekaligus membantu tubuh tetap terhidrasi saat diet.
4. jus nanas 
nanas mengandung enzim bromelain yang membantu pencernaan protein dan mempercepat metabolisme.
jus nanas juga bersifat diuretik ringan, membantu mengurangi retensi air dalam tubuh. 
rasanya yang manis alami juga membantu mengatasi keinginan makan makanan manis berlebih, tanpa menambah kalori secara signifikan.
baca juga:4 cara alami mengatasi alergi obat di rumah
baca juga:5 menu makan siang sehat untuk organ tubuh liver
5. jus delima 
delima kaya antioksidan seperti polifenol dan antosianin yang mendukung pembakaran lemak dan meningkatkan metabolisme.
jus delima dapat membantu mengurangi kadar kolesterol jahat dan mengontrol kadar gula darah, yang penting dalam proses penurunan berat badan. 
rasa asam manis dari delima juga membuat jus ini nikmat tanpa perlu tambahan gula.
6. jus kiwi dan mentimun 
kombinasi kiwi dan mentimun sangat efektif untuk detoks tubuh. 
baca juga:tetap sehat dengan makanan bergizi, ini 5 makanan yang baik untuk organ tubuh
baca juga:waspadai batu empedu! ini makanan yang bisa memicu pembentukannya
kiwi tinggi serat dan vitamin c, sementara mentimun mengandung banyak air dan bersifat diuretik. 
campuran keduanya membantu membersihkan sistem pencernaan, mengurangi perut kembung, dan meningkatkan metabolisme.
jus ini juga rendah kalori dan cocok dikonsumsi kapan saja saat diet.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Prabumulih Pos 26 Mei 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan