Jadi Menu Pilihan Berbuka Puasa, Ini 5 Manfaat Pisang Ambon Untuk Kesehatan
Manfaat Mengkonsumsi Pisang Untuk Kesehatan--Freepik
BACA JUGA:Sering Merasakan Nyeri Badan Beberapa Waktu Ini, Coba Deh Gunakan 5 Bahan Ini
Mengkonsumsi pisang Ambon bisa membantu untuk meningkatkan produksi serotonin yang membantu untuk mengatur mood dan mengurangi stres.
Nah dengan mengkonsumsi pisang ambon secara teratur bisa memberikan banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.
4. Sumber Nutrisi yang Kaya
Pisang Ambon mengandung berbagai nutrisi penting, termasuk vitamin C, vitamin B6, kalium, serat, dan antioksidan.
Vitamin yang ada pada pisang ambon bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh seperti vitamin C dan untuk vitamin B6 bisa berperan untuk metabolisme energi yang sehat.
BACA JUGA:Banyak yang Belum Tau, Ini 4 Manfaat Wasabi Untuk Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Sebagai Sumber Nutrisi dan Olahan Makanan Sehat, Ini 5 Manfaat Sayur Pakis Untuk Kesehatan
5. Mendukung Kesehatan Jantung
Konsumsi pisang Ambon secara bijak dan teratur bisa membantu menjaga kesehatan jantung.
Kandungan kalium yang ada pada buah tersebut bisa membantu untuk mengatur tekanan darah, sehingga mengurangi risiko hipertensi.
Pisang Ambon juga memiliki antioksidan seperti flavonoid, yang bisa melindungi arteri dari kerusakan dan peradangan.
- Tag
- Share
-
-
