Jangan Sekali Kali Dicoba, Ini Dampak Berenang Terlalu Lama Untuk Tubuh
Jangan Sekali Kali Dicoba, Ini Dampak Berenang Terlalu Lama Untuk Tubuh--Freepik
KORANPRABUMULIHPOS.COM - Berenang salah satu olahraga menyenangkan dan menyehatkan tubuh saat dilakukan dengan benar.
Namun berenang terlalu lama bisa memberikan dampak untuk yang tidak baik untuk tubuh.
Berikut 5 dampak berenang terlalu lama yang harus kamu waspadai.
1. Dehidrasi
Terlalu lama berenang bisa menyebabkan dehidrasi karena tubuh kehilangan banyak cairan karena terlalu lama berada dalam air dan membuat badan menghasilkan keringat meskipun berada dalam air.
BACA JUGA:Sering Merasakan Nyeri Badan Beberapa Waktu Ini, Coba Deh Gunakan 5 Bahan Ini
BACA JUGA:Banyak yang Belum Tau, Ini 4 Manfaat Wasabi Untuk Kesehatan Tubuh
Dehidrasi bisa menyebabkan masalah kesehatan seperti sakit kepala, kelelahan, dan penurunan konsentrasi.
2. Kerusakan kulit
Paparan yang terlalu lama terhadap air atau bahan kimia lainnya dalam kolam renang bisa menyebabkan iritasi pada kulit.
Hal ini bisa mengakibatkan kulit menjadi kering, gatal-gatal, atau bahkan dermatitis.
3. Kelelahan otot
Berenang terlalu lama atau terlalu intens bisa menyebabkan kelelahan otot.
BACA JUGA:Sebagai Sumber Nutrisi dan Olahan Makanan Sehat, Ini 5 Manfaat Sayur Pakis Untuk Kesehatan
- Tag
- Share
-
-
