Jangan Sekali Kali Dicoba, Ini Dampak Berenang Terlalu Lama Untuk Tubuh
Jangan Sekali Kali Dicoba, Ini Dampak Berenang Terlalu Lama Untuk Tubuh--Freepik
BACA JUGA:Ini Manfaat Teh Hijau Untuk Kesehatan Tubuh Pada Saat Bulan Puasa
Hal ini bisa terjadi karena otot bekerja lebih keras dari biasanya atau karena teknik yang tidak benar.
Kelelahan otot bisa menyebabkan ketegangan, nyeri, atau bahkan cedera.
4. Hipotermia
Terlalu lama berenang di air yang terlalu dingin bisa menyebabkan hipotermia.
Hipotermia merupakan kondisi suhu tubuh turun di bawah batas normal, hal ini bisa terjadi karena berada di kolam renang luar ruangan atau di perairan terbuka.
BACA JUGA:Tak Perlu Takut! Gorengan Aman untuk Berbuka Puasa, Asalkan...
BACA JUGA:Terbangun Tengah Malam Hingga Sulit Untuk Tidur Lagi, Sebaiknya Persiapkan 4 Langkah Ini
Hipotermia bisa menjadi kondisi serius jika tidak dilakukan penanganan segera.
Agar tidak memiliki dampak dari berenang terlalu lama sebaiknya kamu memperhatikan durasi berenang kamu dan berikan sesi saat hendak berenang.
5. Kerusakan rambut
Air klorin yang ada pada kolam renang bisa merusak rambut, serta membuatnya kering dan rapuh.
Terlalu lama berenang tanpa melindungi rambut bisa menyebabkan kerusakan pada kutikula rambut dan membuatnya rentan terhadap pecah dan kehilangan kelembaban.
- Tag
- Share
-
-
