Badan Lemas? Ini Suplemen yang Dapat Membantu Mengembalikan Stamina
Badan Lemas? Ini Suplemen yang Dapat Membantu Mengembalikan Stamina--Foto: Freepik
KORANPRABUMULIHPOS.COM - Kondisi tubuh yang lemas atau dikenal dengan istilah asthenia adalah keadaan ketika tubuh merasa kekurangan energi, sehingga aktivitas fisik menjadi lebih sulit dilakukan.
Meskipun biasanya tidak berbahaya, masalah ini dapat memengaruhi kualitas hidup seseorang.
Lemasnya tubuh bisa disebabkan oleh berbagai faktor, seperti pola makan yang tidak seimbang, kelelahan berlebihan, atau kekurangan beberapa jenis nutrisi penting.
Namun, ada beberapa cara yang bisa ditempuh untuk mengatasi masalah ini, salah satunya adalah dengan mengonsumsi suplemen.
BACA JUGA:Rahasia Manfaat Daun Bayam yang Mengejutkan, Membantu Kesehatan dan Kecantikan
BACA JUGA:Fakta Menarik Buah Pinang yang Miliki Segudang Manfaat Untuk Kesehatan
Suplemen adalah produk yang dirancang untuk memenuhi kebutuhan nutrisi yang mungkin tidak tercukupi melalui makanan sehari-hari, seperti vitamin, mineral, dan asam amino.
Mengonsumsi suplemen bisa menjadi cara praktis untuk memastikan tubuh mendapatkan asupan gizi yang diperlukan, sehingga energi dan stamina tetap terjaga.
Berikut adalah beberapa jenis suplemen yang dapat membantu mengatasi rasa lelah yang berlebihan:
1. Magnesium
Magnesium adalah mineral yang sangat penting bagi tubuh dan berperan dalam produksi energi.
BACA JUGA:Manfaat Jus Wortel dan Nanas untuk Kesehatan, Mulai dari Mata Hingga Kulit
Kekurangan magnesium dapat menyebabkan rasa lelah yang berkelanjutan. Selain itu, magnesium juga mendukung kesehatan otot dan saraf, yang keduanya berkontribusi pada tingkat energi yang optimal.
- Tag
- Share
-
-
