6 Manfaat dan Khasiat Tersembunyi Susu Kurma Untuk Kesehatan Tubuh

Susu kurma menjadi minuman yang ideal bagi mereka yang ingin menjaga kesehatan tulang, terutama bagi anak-anak yang sedang dalam masa pertumbuhan dan orang lanjut usia.

3. Meningkatkan Kesehatan Kulit

Vitamin C dan vitamin E yang ada dalam kurma memiliki manfaat untuk kesehatan kulit, vitamin C membantu produksi kolagen, protein penting untuk kulit yang elastis dan sehat. 

Vitamin E berperan sebagai antioksidan yang melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar matahari dan polusi. 

Dengan mengonsumsi susu kurma, kesehatan kulit dapat lebih terjaga, membuat kulit tampak lebih segar dan bercahaya.

4. Sumber Energi Alami

Kurma memiliki kandungan gula alami seperti glukosa, fruktosa, dan sukrosa. Kandungan gula ini memberikan energi instan yang baik, terutama bagi mereka yang sering merasa lelah atau membutuhkan asupan energi cepat, seperti saat berpuasa atau setelah olahraga. 

Ditambah lagi, susu juga memiliki kandungan laktosa yang bisa menjadi sumber energi tambahan. 

Kombinasi keduanya menjadikan susu kurma sebagai minuman sempurna untuk mengisi tenaga sepanjang hari.

5. Meningkatkan Sistem Pencernaan

Kandungan serat dalam kurma membantu meningkatkan kesehatan pencernaan dan mengurangi risiko sembelit. 

Serat membantu pergerakan usus lebih lancar dan menjaga kesehatan saluran pencernaan. 

Kandungan probiotik dalam susu dapat membantu pertumbuhan bakteri baik di dalam usus, sehingga menciptakan lingkungan usus yang sehat. 

Mengkonsumsi susu kurma dapat membantu mengatasi masalah pencernaan dan menjaga saluran pencernaan tetap sehat.

6. Menjaga Kesehatan Jantung