Dengan rutin mengonsumsi air tebu, daya tahan tubuh terhadap infeksi dan penyakit bisa meningkat.
3. Mendukung Kesehatan Pencernaan
Tebu juga kaya akan serat alami yang berfungsi untuk memperlancar proses pencernaan.
Serat dalam tebu membantu meningkatkan pergerakan usus, mencegah sembelit, dan menjaga kesehatan usus secara keseluruhan.
BACA JUGA:Studi: Game Single Player Lebih Populer Dibandingkan Game PvP
BACA JUGA:Lebih dari Sekadar Bumbu, Ini Manfaat Cengkeh untuk Kesehatan Tubuh
Selain itu, air tebu memiliki sifat alkali yang berkontribusi pada keseimbangan pH tubuh, mengurangi kemungkinan asam lambung berlebihan, dan memberikan kenyamanan bagi mereka yang sering mengalami masalah pencernaan.
4. Manfaat untuk Kulit
Salah satu keuntungan penting lainnya dari tebu adalah untuk kesehatan kulit. Air tebu kaya akan asam glikolat, sejenis asam alfa hidroksi (AHA) yang bermanfaat untuk kulit.
Asam ini mempercepat regenerasi sel kulit, membantu memperbaiki tekstur dan mengurangi tanda-tanda penuaan seperti kerutan.
Kandungan antioksidan dalam tebu juga membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari dan polusi, menjaga kulit tetap sehat dan bercahaya.
BACA JUGA:Masker Semangka, Rahasia Kulit Cantik dan Sehat Secara Alami
BACA JUGA:Ingin Persalinan Lebih Lancar? Lakukan Senam Aerobik untuk Ibu Hamil
5. Mengatur Kadar Gula Darah
Meskipun tebu dikenal manis, air tebu bisa membantu mengatur kadar gula darah jika dikonsumsi dengan bijak.
Ini karena tebu memiliki indeks glikemik rendah, sehingga tidak menyebabkan lonjakan gula darah yang tajam.