Sari kurma mengandung gula alami seperti glukosa, fruktosa, dan sukrosa, yang dapat memberikan dorongan energi instan.
Sari kurma sering dikonsumsi untuk memulihkan energi setelah berpuasa atau melakukan aktivitas fisik yang berat.
Kandungan gula alami ini mudah diserap oleh tubuh dan memberikan energi yang cepat tanpa menyebabkan lonjakan gula darah yang ekstrem.
Ini menjadikan sari kurma sebagai pilihan yang sehat dibandingkan dengan minuman manis buatan.
5. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Kandungan vitamin dan mineral dalam sari kurma, terutama vitamin C dan zat besi, dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Vitamin C bekerja sebagai antioksidan yang melawan infeksi dan peradangan, sedangkan zat besi penting untuk produksi sel darah merah yang sehat.
Dengan sistem kekebalan tubuh yang lebih kuat, tubuh akan lebih tahan terhadap berbagai penyakit dan infeksi.